Dengeli bir ruh sağlığı nasıl oturtulur? – Hiwell

Dengeli bir ruh sağlığı nasıl oturtulur?

Terapiye başlamak neden bu kadar zor?
19 Haziran 2020
Anksiyetesi olan biri bunu kesin olarak ne zaman yener?
20 Haziran 2020

(Soran: Anonim)

Aslında derin ama cevabı kolay olan bir soru. Aslında yaşadığımız problemler bize gökten zembille inmez. Kendi geçmişimize, hikayemize bakarsak, çoğunlukla göstergelerini görebiliriz. Ancak onlara o kadar alışmışızdır ki, bir şekilde varlıklarını fark etmeyiz, tıpkı araba sürmek veya diş fırçalamak gibi.

Bunu değiştirmenin tek yolu bunları fark etmekten geçer ve kendimizi tanımadan, gerçekten anlamadan da bunları fark edemeyiz. Bu yüzden, nasıl olursa olsun (psikoterapi, meditasyon vs.) kendimizi dinlemeden stabil bir ruh hali sağlamak pek de mümkün değildir. 

Neslihan Çalışkan
Neslihan Çalışkan
%100 bursla okuduğu Özyeğin Üniversitesi'nde psikoloji lisansını 2016'da onur derecesiyle tamamladıktan sonra, İtalya Bergamo Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans bölümünden 110/110 tam puan ve "distinction" yani en yüksek başarı derecesiyle 2018'de mezun oldu, İtalyan Devlet bursu ve DSU burslarına hak kazandı. The University of Northhampton başta olmak üzere, çeşitli kliniklerde çalışarak pratik tecrübe kazandı.

Comments are closed.

Başlayın