Dengeli bir ruh sağlığı nasıl oturtulur? – Hiwell

Dengeli bir ruh sağlığı nasıl oturtulur?

Dengeli bir ruh sağlığı nasıl oturtulur?

Aslında derin ama cevabı kolay olan bir soru. Aslında yaşadığımız problemler bize gökten zembille inmez. Kendi geçmişimize, hikayemize bakarsak, çoğunlukla göstergelerini görebiliriz. Ancak onlara o kadar alışmışızdır ki, bir şekilde varlıklarını fark etmeyiz, tıpkı araba sürmek veya diş fırçalamak gibi.

Bunu değiştirmenin tek yolu bunları fark etmekten geçer ve kendimizi tanımadan, gerçekten anlamadan da bunları fark edemeyiz. Bu yüzden, nasıl olursa olsun (psikoterapi, meditasyon vs.) kendimizi dinlemeden stabil bir ruh hali sağlamak pek de mümkün değildir.

Başlayın