Νιώστε καλύτερα σήμερα!
Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας, όπως και οι 850.000 ευτυχισμένοι πελάτες μας.
Ξεκινήστε
Ο 21ος αιώνας έχει μείνει στην ιστορία ως μια περίοδος κατά την οποία η αστικοποίηση αυξήθηκε ραγδαία. Ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες, μεγάλο μέρος του πληθυσμού μεταναστεύει από τις αγροτικές περιοχές στις πόλεις και η «ζωή στην μεγάλη πόλη» έχει γίνει το πεπρωμένο των σύγχρονων ατόμων. Ενώ οι μητροπόλεις όπως η Κωνσταντινούπολη, η Νέα Υόρκη, το Λονδίνο ή το Τόκιο προσφέρουν σε εκατομμύρια ανθρώπους ευκαιρίες στην απασχόληση, την εκπαίδευση, την υγειονομική περίθαλψη και την κοινωνική ζωή, φέρνουν επίσης μαζί τους έναν σοβαρό ψυχολογικό παράγοντα κινδύνου για τα άτομα: τη μοναξιά. Σήμερα, περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε μεγάλες πόλεις10. Παρά το γεγονός ότι αυτή η μετανάστευση προσφέρει στους ανθρώπους ευκαιρίες στην εκπαίδευση, την απασχόληση, την υγειονομική περίθαλψη και τον πολιτισμό, ταυτόχρονα εισάγει νέους κινδύνους στην κοινωνική ζωή των ατόμων. Στην πρώτη γραμμή αυτών των κινδύνων βρίσκεται η μοναξιά.
Στη ψυχολογική βιβλιογραφία, η μοναξιά ορίζεται ως μια υποκειμενική εμπειρία που προκύπτει όταν οι κοινωνικές σχέσεις ενός ατόμου είναι ανεπαρκείς σε ποσότητα ή ποιότητα1. Η μοναξιά είναι η αντίληψη ότι οι κοινωνικές σχέσεις ενός ατόμου είναι ανεπαρκείς σε αριθμό ή βάθος. Με άλλα λόγια, η μοναξιά δεν σημαίνει πάντα «να είσαι μόνος»· μερικές φορές μπορεί να γίνει έντονα αισθητή σε μια πόλη με εκατομμύρια κατοίκους, σε έναν πολυσύχναστο δρόμο ή ακόμα και σε ένα πολυάσχολο γραφείο.
Ψυχολογικές έρευνες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι η μοναξιά συνδέεται με κατάθλιψη, άγχος, χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή ακόμη και προβλήματα σωματικής υγείας1. Για το λόγο αυτό, το ερώτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι το εξής: «Αυξάνει τη μοναξιά η ζωή σε μια μεγάλη πόλη;».
Η ψυχολογική διάσταση της μοναξιάς
Στην ψυχολογία, η μοναξιά εξετάζεται σε δύο κύριες κατηγορίες:
Συναισθηματική μοναξιά: Πρόκειται για την απουσία στενών, ασφαλών και συναισθηματικά υποστηρικτικών δεσμών — για παράδειγμα, την απουσία στενού φίλου ή συντρόφου.
Κοινωνική μοναξιά: Πρόκειται για την έλλειψη ευρύτερων κοινωνικών δικτύων — για παράδειγμα, το να μην ανήκει κανείς σε ομάδες φίλων, σχέσεις γειτονιάς ή κοινότητες.
Και οι δύο τύποι μοναξιάς παρατηρούνται συχνά στις μεγάλες πόλεις. Αφενός, τα άτομα δημιουργούν επιφανειακές, βραχυπρόθεσμες και συχνά χρηστικές σχέσεις. Αφετέρου, το αίσθημα του «να μην ανήκεις σε κανέναν» εντείνεται μέσα στο πλήθος.
Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που ζουν σε μεγάλες πόλεις αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής μοναξιάς σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε μικρότερες πόλεις6. Οι νέοι ενήλικες, ειδικότερα, δυσκολεύονται να δημιουργήσουν βαθιές σχέσεις λόγω των εντατικών προγραμμάτων εργασίας και του ανταγωνιστικού τρόπου ζωής τους.
Κοινωνικές σχέσεις στις μεγάλες πόλεις
Οι μεγάλες πόλεις συχνά θεωρούνται τόποι ευκαιριών. Οι άνθρωποι μεταναστεύουν στις πόλεις αναζητώντας καλύτερη εκπαίδευση, θέσεις εργασίας, υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και πολιτιστικές δραστηριότητες. Ωστόσο, αυτή η μετανάστευση αλλάζει ριζικά τους κοινωνικούς δεσμούς των ατόμων. Οι θερμές σχέσεις γειτονιάς, οι δεσμοί συγγένειας και η ισχυρή κουλτούρα κοινότητας που κυριαρχούν στην αγροτική ζωή σταδιακά μειώνονται στο αστικό περιβάλλον. Επί παραδείγματι, σε μια μελέτη που διεξήχθη μεταξύ ατόμων που ζουν στην Κωνσταντινούπολη διαπιστώθηκε ότι το 67% των συμμετεχόντων ανέφερε ότι δεν είχε σχεδόν καμία αλληλεπίδραση με τους γείτονές του, ενώ το 48% δήλωσε ότι περνούσε χρόνο με τους πιο στενούς συγγενείς του λιγότερο από μία φορά το μήνα2. Το παραπάνω υπογραμμίζει την κοινωνική απομόνωση ως σοβαρό παράγοντα κινδύνου στις μεγάλες πόλεις.
Οι μητροπόλεις δημιουργούν επίσης ανωνυμία. Ενώ αυτή η ανωνυμία προσφέρει στα άτομα μια αίσθηση ελευθερίας από τη μία πλευρά, από την άλλη αποδυναμώνει την αίσθηση του ανήκειν σε κοινότητες. Τα άτομα που χάνονται στο πλήθος μπορεί, παραδόξως, να αισθάνονται πιο μοναχικά.
Πώς επηρεάζει η αστική ζωή την ψυχολογική ευημερία;
Η αστικοποίηση είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της σύγχρονης ζωής. Ωστόσο, η ζωή στις μεγάλες πόλεις έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ατόμων. Ενώ ο συνωστισμός, ο θόρυβος, η κυκλοφοριακή συμφόρηση, το εργασιακό άγχος και ο έντονος ανταγωνισμός απειλούν την ψυχολογική ευεξία, η πολιτισμική πολυμορφία, οι κοινωνικές δραστηριότητες και οι ευκαιρίες μπορεί να λειτουργήσουν ως προστατευτικοί παράγοντες για ορισμένα άτομα.
1. Αρνητικές επιπτώσεις
α) Άγχος και ανησυχία
Στις μεγάλες πόλεις, παράγοντες όπως η υψηλή πυκνότητα πληθυσμού, η ηχορύπανση, η κυκλοφοριακή συμφόρηση και το υψηλό κόστος διαβίωσης αυξάνουν τα επίπεδα χρόνιου άγχους. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι διαταραχές άγχους και η κατάθλιψη είναι πιο συχνές μεταξύ των ατόμων που ζουν σε πόλεις σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε αγροτικές περιοχές7.
β) Κοινωνική απομόνωση και μοναξιά
Ένα παράδοξο των μεγάλων πόλεων είναι το αίσθημα της μοναξιάς μέσα στο πλήθος. Αν και οι άνθρωποι ζουν φυσικά κοντά ο ένας στον άλλο στις μητροπόλεις, οι σχέσεις μεταξύ γειτόνων είναι αδύναμες, οι οικογενειακοί δεσμοί είναι σπάνιοι και οι φιλίες είναι συχνά επιφανειακές. Συνεπώς, αυξάνονται τα συναισθήματα κοινωνικής απομόνωσης και μοναξιάς.
Έρευνα των Hawkley και Cacioppo (2010) αποδεικνύει ότι η μοναξιά συνδέεται στενά με την κατάθλιψη, τις διαταραχές άγχους και τη μειωμένη ικανοποίηση από τη ζωή. Ειδικά στις μεγάλες πόλεις, η μοναξιά γίνεται ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ψυχική υγεία3.
γ) Συναισθηματική εξάντληση
Τα έντονα προγράμματα εργασίας, η κυκλοφοριακή συμφόρηση και το υψηλό κόστος ζωής εξαντλούν τους συναισθηματικούς πόρους των ατόμων. Το σύνδρομο της εξάντλησης έχει γίνει ένα ευρέως διαδεδομένο ψυχολογικό πρόβλημα στις μεγάλες πόλεις, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων επαγγελματιών.
δ) Ανισότητα και ψυχολογική ευημερία
Η εισοδηματική ανισότητα και η κοινωνική αδικία στις πόλεις επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογική ευημερία. Η φτώχεια, η ανεργία και οι διακρίσεις αυξάνουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους11.
2. Θετικές επιπτώσεις
α) Κοινωνική πολυμορφία και συμμετοχή
Οι μεγάλες πόλεις προσφέρουν στα άτομα ευκαιρίες να συμμετέχουν σε ποικίλες κοινότητες και να διευρύνουν τα κοινωνικά τους δίκτυα. Οι δραστηριότητες που σχετίζονται με την τέχνη, τον αθλητισμό και τον εθελοντισμό μπορούν να ενισχύσουν το αίσθημα του ανήκειν των ατόμων.
β) Πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας
Οι πόλεις παρέχουν μεγαλύτερη πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχολογικής συμβουλευτικής, ψυχιατρικής και θεραπείας σε σύγκριση με τις αγροτικές περιοχές. Αυτό επιτρέπει την έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία των προβλημάτων ψυχικής υγείας.
γ) Αυτοπραγμάτωση
Η αστική ζωή προσφέρει ευκαιρίες για εκπαίδευση, επαγγελματική εξέλιξη και προσωπική ανάπτυξη. Για ορισμένα άτομα, αυτό μπορεί να αυξήσει την ικανοποίηση από τη ζωή και να συμβάλει στην ψυχολογική ανθεκτικότητα.
Δυναμική της καθημερινής ζωής και μοναξιά στις μεγάλες πόλεις
Μία από τις σημαντικότερες αιτίες της μοναξιάς στις μεγάλες πόλεις είναι ο ρυθμός ζωής. Η βιασύνη για να φτάσουν στη δουλειά το πρωί, η κυκλοφοριακή συμφόρηση το βράδυ, τα υψηλά ενοίκια και οι πολλές ώρες εργασίας μειώνουν τον χρόνο που μπορούν να αφιερώσουν τα άτομα στις κοινωνικές τους σχέσεις.
Επί παραδείγματι, σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Λονδίνο διαπιστώθηκε ότι το 55% των συμμετεχόντων συμφώνησαν με τη δήλωση «Δεν βρίσκω χρόνο να συναντήσω τους φίλους μου λόγω της καθημερινής εξάντλησης»9.
Μάλιστα, η ψηφιοποίηση ενισχύει περαιτέρω αυτή την εικόνα. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατευθύνουν τα άτομα προς επιφανειακές σχέσεις, οι εικονικές αλληλεπιδράσεις συχνά αντικαθιστούν τις πραγματικές σχέσεις. Αυτό δημιουργεί μια προσωρινή αίσθηση σύνδεσης, αλλά μακροπρόθεσμα εντείνει τα συναισθήματα μοναξιάς8.
Στις μέρες μας, η ψηφιοποίηση επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδέονται με περισσότερα άτομα από ποτέ. Εντούτοις, αυτές οι συνδέσεις —που συχνά δημιουργούνται με χιλιάδες άτομα μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης— απέχουν πολύ από το να προσφέρουν πραγματική ανθρώπινη ικανοποίηση. Οι σχέσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γενικά στερούνται συναισθηματικού βάθους και δεν ικανοποιούν τις πραγματικές ανθρώπινες ανάγκες.
Ακόμα και όταν οι άνθρωποι βρίσκονται μαζί με φυσική παρουσία στον ίδιο χώρο, ενδέχεται να νιώθουν ψυχικά και συναισθηματικά απομονωμένοι. Τα συνεχή εξωτερικά ερεθίσματα καθιστούν δύσκολο για τα άτομα να είναι πραγματικά μαζί, ακόμα και όταν βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο.
Ένας άλλος παράγοντας που προστίθεται σε όλα τα παραπάνω καθίσταται η απώλεια της κουλτούρας της γειτονιάς. Παρότι η αλληλεγγύη μεταξύ γειτόνων είναι συνηθισμένη στις μικρές πόλεις ή τα χωριά, στις μεγάλες πόλεις είναι όλο και πιο συνηθισμένο οι γείτονες των διαμερισμάτων να μην γνωρίζονται καν μεταξύ τους. Αυτό αποδυναμώνει τους μηχανισμούς κοινωνικής υποστήριξης.
Οι ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις της μοναξιάς
Η μοναξιά δεν είναι μόνο μια συναισθηματική εμπειρία, αλλά και ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Κλινικές ψυχολογικές έρευνες δείχνουν ότι η μοναξιά συνδέεται με κατάθλιψη, διαταραχές άγχους και σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης3.
Η μοναξιά έχει επίσης σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική υγεία. Η μακροχρόνια μοναξιά αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του χρόνιου στρες καθώς και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων4.
Οι άνθρωποι συχνά κρύβουν τη μοναξιά τους σαν να ήταν «κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται», γεγονός που καθυστερεί την αναζήτηση βοήθειας. Ωστόσο, η μοναξιά είναι ένα όλο και πιο συνηθισμένο φαινόμενο της σύγχρονης αστικής ζωής καθώς και ένα σοβαρό πρόβλημα που χρήζει αντιμετώπισης.
Η ζωή σε μια μεγάλη πόλη οδηγεί πάντα στη μοναξιά;
Η σχέση μεταξύ της ζωής σε μια μεγάλη πόλη και της μοναξιάς συζητείται συχνά σε αρνητικό πλαίσιο. Ωστόσο, επιστημονικές έρευνες και πολιτισμικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι αυτή η σχέση δεν είναι μονοδιάστατη. Αν και οι πόλεις μπορεί να αποξενώνουν τα άτομα από τη μία πλευρά, μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ευκαιρίες για την οικοδόμηση και την ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών. Επομένως, έχει σημασία τόσο ο τρόπος με τον οποίο βιώνουν τα άτομα την αστική ζωή όσο και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους, οι πολιτισμικές αξίες και οι κοινωνικοοικονομικοί πόροι τους.
Ποικιλομορφία και ελευθερία επιλογής
Από κοινωνιολογική άποψη, οι μεγάλες πόλεις είναι χώροι όπου συνυπάρχουν οι «ετερότητες» των ατόμων. Άνθρωποι από διαφορετικές κουλτούρες, πεποιθήσεις, τρόπους ζωής και κοινωνικές τάξεις ζουν στην ίδια γεωγραφική περιοχή, κυρίως στις μεγάλες πόλεις. Αυτή η ποικιλομορφία επιτρέπει στα άτομα να επιλέγουν κοινωνικά περιβάλλοντα και φιλίες που ταιριάζουν με τη δική τους ταυτότητα.
Για παράδειγμα, κάποιος που αισθάνεται αποκλεισμένος σε μια μικρή πόλη λόγω διαφορετικών απόψεων μπορεί να βρει κοινότητες ή άτομα με παρόμοιες απόψεις σε μια μητρόπολη όπως η Κωνσταντινούπολη. Υπό αυτή την έννοια, η πόλη μπορεί να μην είναι απομονωτική, αλλά μάλλον ένας παράγοντας που διευκολύνει τις σχέσεις.
Η εμπειρία της ελευθερίας
Για ορισμένα άτομα, η ανωνυμία των μεγάλων πόλεων συνδέεται με ελευθερία και όχι με μοναξιά. Ιδιαίτερα οι νέοι ενήλικες μπορεί να βλέπουν τη ζωή μακριά από τις οικογένειές τους σε μεγάλες πόλεις ως μια ευκαιρία να χτίσουν ελεύθερα την ταυτότητά τους. Σε αυτό το πλαίσιο, η μοναξιά φαίνεται να βιώνεται λιγότερο ως αρνητική κατάσταση και περισσότερο ως ευκαιρία ανάπτυξης.
Η δύναμη των κοινωνικών δραστηριοτήτων
Οι μεγάλες πόλεις είναι μέρη όπου οι κοινωνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες είναι πιο πλούσιες. Μέσα από συναυλίες, φεστιβάλ, αθλητικές δραστηριότητες, εθελοντικά προγράμματα, μαθήματα και διάφορα χόμπι, τα άτομα μπορούν να δημιουργήσουν νέους κοινωνικούς δεσμούς.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη στο Λονδίνο έδειξε ότι η συμμετοχή σε αθλητικούς συλλόγους και εθελοντικές δραστηριότητες μείωσε τα επίπεδα μοναξιάς5. Το παραπάνω ενδεχομένως να είναι μια επιστημονική απόδειξη ότι οι μεγάλες πόλεις μπορούν να λειτουργήσουν ως αντίδοτο στη μοναξιά.
Ο κοινωνικοοικονομικός ρόλος
Δεν έχουν όλοι όσοι ζουν σε μεγάλες πόλεις ίσες ευκαιρίες. Ενώ τα άτομα με υψηλότερα εισοδήματα έχουν ευκολότερη πρόσβαση σε κοινωνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες —και, ως εκ τούτου, σε κοινωνικοποίηση και φιλίες—, εκείνα με περιορισμένους οικονομικούς πόρους ενδέχεται να βιώνουν μεγαλύτερη κοινωνική απομόνωση. Επομένως, το αν οι πόλεις απομονώνουν ή συνδέουν τα άτομα σχετίζεται επίσης στενά με την οικονομική τους κατάσταση.
Ατομικές διαφορές
Η εμπειρία της μοναξιάς μπορεί να διαφέρει ακόμη και μεταξύ ατόμων που ζουν στην ίδια πόλη. Στα εξωστρεφή άτομα μπορεί να καθίσταται ευκολότερο να δημιουργήσουν κοινωνικούς δεσμούς στις μεγάλες πόλεις, ενώ για τα εσωστρεφή άτομα μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερη αίσθηση αποξένωσης μέσα στο πλήθος. Συνεπώς, η μοναξιά δεν είναι μόνο αποτέλεσμα περιβαλλοντικών παραγόντων, αλλά και των εσωτερικών χαρακτηριστικών των ατόμων6. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ταξίδι αυτογνωσίας με τον ψυχολόγο που σας ταιριάζει καλύτερα από την ομάδα ειδικών της Hiwell.
Πολιτισμικές διαφορές
Σε κολεκτιβιστικές κουλτούρες (όπως η Τουρκία ή η Ιαπωνία), αναμένεται η ύπαρξη ισχυρών οικογενειακών και συγγενικών δεσμών. Η αποδυνάμωση αυτών των δεσμών στις μεγάλες πόλεις μπορεί να καθιστά τη μοναξιά πιο καταστροφική. Αντίθετα, σε ατομικιστικές κουλτούρες (όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες ή η Γερμανία), η ανεξάρτητη διαβίωση από την οικογένεια θεωρείται φυσιολογική. Αυτή η διαφορά δείχνει ότι η ίδια η αστική εμπειρία μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικά αποτελέσματα, ιδωμένη σε διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια. Με άλλα λόγια, κάθε άτομο μπορεί να βιώσει την ίδια πόλη με διαφορετικούς τρόπους και με διαφορετικές μορφές μοναξιάς.
Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, γίνεται σαφές ότι οι μεγάλες πόλεις δεν οδηγούν πάντα στη μοναξιά. Αν και οι πόλεις μπορεί να αποδυναμώνουν τους κοινωνικούς δεσμούς, συνεχίζουν να προσφέρουν ευκαιρίες για τη δημιουργία νέων σχέσεων και ενός νέου αισθήματος του «ανήκειν». Ίσως χρειάζεται να αλλάξουμε την οπτική μας και να διερωτηθούμε: Οι πόλεις κάνουν τους ανθρώπους μοναχικούς ή οι άνθρωποι γίνονται μοναχικοί επειδή δυσκολεύονται να δημιουργήσουν κοινωνικές σχέσεις που τους ταιριάζουν μέσα στις πόλεις;
Η συνειδητοποίηση των κινδύνων απομόνωσης που ενέχουν οι μεγάλες πόλεις, η ανάπτυξη ατομικών λύσεων και η προσπάθεια δημιουργίας κοινωνικών σχέσεων που ταιριάζουν στον καθένα είναι απαραίτητα βήματα.
Βιβλιογραφικές Αναφορές
- Cacioppo, J. T., & Patrick, W. (2008). Loneliness: Human nature and the need for social connection. W. W. Norton & Company.
- Demir, M., & Tarhan, N. (2020). Loneliness experiences of young adults in metropolitan cities. Turkish Journal of Psychology, 35(2), 45–60.
- Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: A theoretical and empirical review. Annals of Behavioral Medicine, 40(2), 218–227. https://doi.org/10.1007/s12160-010-9210-8
- Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
- Kearns, A., Whitley, E., Tannahill, C., & Ellaway, A. (2015). Loneliness, social relations and health and well-being in deprived communities. Psychology, Health & Medicine, 20(3), 332–344. https://doi.org/10.1080/13548506.2014.940354
- Matthews, T., Danese, A., Caspi, A., Fisher, H. L., Goldman-Mellor, S., Kepa, A., … Arseneault, L. (2019). Lonely young adults in modern Britain: Findings from an epidemiological cohort study. Psychological Medicine, 49(2), 268–277. https://doi.org/10.1017/S0033291718000788
- Peen, J., Schoevers, R. A., Beekman, A. T., & Dekker, J. (2010). The current status of urban–rural differences in psychiatric disorders. Acta Psychiatrica Scandinavica, 121(2),
- Primack, B. A., Shensa, A., Sidani, J. E., Whaite, E. O., Lin, L. Y., Rosen, D., … Miller, E. (2017). Social media use and perceived social isolation among young adults in the U.S. American Journal of Preventive Medicine, 53(1), 1–8. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2017.01.010
- Smith, K., & Victor, C. (2018). Typologies of loneliness, living alone and social isolation, and their associations with physical and mental health. Ageing & Society, 39(8), 1709–1730. https://doi.org/10.1017/S0144686X18000132
- United Nations. (2018). World urbanization prospects: The 2018 revision. UN Department of Economic and Social Affairs. https://population.un.org/wup/Publications/Files/WUP2018-Report.pdf
- World Health Organization. (2014). Social determinants of mental health. WHO Press. https://apps.who.int/iris/handle/10665/112828
