Hiwell Blog

Χαμένοι σε Ψυχικούς Κύκλους: Η Ψυχοδυναμική της Χρόνιας Ανησυχίας
Ψυχολόγος Gülce Gürel 28/01/2026

Χαμένοι σε Ψυχικούς Κύκλους: Η Ψυχοδυναμική της Χρόνιας Ανησυχίας

Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην ανησυχία, την επαναλαμβανόμενη και ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη; Στο άρθρο αυτό προσπαθούμε να φωτίσουμε τις πιο βαθιές, συχνά ασυνείδητες, ρίζες της χρόνιας ανησυχίας μέσα από μια ψυχοδυναμική ματιά.

Διαβάστε περισσότερα
Ψηφιακή εξουθένωση (Digital Burnout): το αόρατο κόστος της συνεχούς διαδικτυακής δραστηριότητας
Ψυχολόγος Berfin Sıla Yalçın 23/01/2026
Ψηφιακή εξουθένωση (Digital Burnout): το αόρατο κόστος της συνεχούς διαδικτυακής δραστηριότητας

Σας εξαντλεί το να είστε συνεχώς online; Τα αίτια, τα συμπτώματα και οι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της ψηφιακής εξουθένωσης αναλύονται σε αυτό το άρθρο!

Διαβάστε περισσότερα
Τι να κάνετε όταν δεν έχετε διάθεση να κάνετε τίποτα;
Κλινική Ψυχολόγος İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu20/01/2026
Τι να κάνετε όταν δεν έχετε διάθεση να κάνετε τίποτα;

Το να μην θέλει κανείς να κάνει τίποτα μπορεί να αποτελεί ψυχολογικό σημάδι. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε την ψυχολογία της απροθυμίας.

Διαβάστε περισσότερα
Η τέχνη του να τερματίζουμε φιλικές σχέσεις: Πώς να απαλλαγείτε από τις τοξικές φιλίες;
Κλινική Ψυχολόγος Tilbe Çankaya 16/01/2026
Η τέχνη του να τερματίζουμε φιλικές σχέσεις: Πώς να απαλλαγείτε από τις τοξικές φιλίες;

Αποχαιρετώντας τις επιβλαβείς φιλίες: Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να χτίζετε υγιείς σχέσεις με συνειδητοποίηση, όρια και προβαίνοντας στα κατάλληλα βήματα.

Διαβάστε περισσότερα
Η ψυχολογία του μινιμαλισμού: Τα ψυχικά οφέλη του να ζεις μια ουσιαστική ζωή
Κλινική Ψυχολόγος Tilbe Çankaya 14/01/2026
Η ψυχολογία του μινιμαλισμού: Τα ψυχικά οφέλη του να ζεις μια ουσιαστική ζωή

Ψυχολογικά οφέλη από το να ζεις μια ουσιαστική ζωή: Η μινιμαλιστική ζωή αυξάνει την εστίαση, μειώνει το άγχος και υποστηρίζει την ψυχική ευεξία.

Διαβάστε περισσότερα
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του δεσμού με τα ζώα
Κλινικός ψυχολόγος İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu06/01/2026
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του δεσμού με τα ζώα

Ανακαλύψτε πώς ο δεσμός με τα ζώα επηρεάζει θετικά την ψυχική μας υγεία. Το άρθρο μας παρουσιάζει επιστημονικά τεκμηριωμένα ευρήματα για τα οφέλη των κατοικίδιων στη μείωση του στρες και της μοναξιάς, καθώς και στην ενίσχυση της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής ανθεκτικότητας.

Διαβάστε περισσότερα
Αυξάνει τη μοναξιά η ζωή στις μεγάλες πόλεις;
Κλινικός ψυχολόγος Tilbe Çankaya24/12/2025
Αυξάνει τη μοναξιά η ζωή στις μεγάλες πόλεις;

Γιατί η σύγχρονη ζωή στην πόλη οδηγεί στη μοναξιά; Στο παρακάτω άρθρο εξετάζονται οι ψυχολογικές επιπτώσεις της μοναξιάς στις μητροπόλεις.

Διαβάστε περισσότερα
Πόσο εφικτό είναι να ελέγξετε τα συναισθήματά σας;
Ψυχολόγος Sude Bakır18/12/2025
Πόσο εφικτό είναι να ελέγξετε τα συναισθήματά σας;

Ένας οδηγός για την αντιμετώπιση δύσκολών σας συναισθημάτων! Ανακαλύψτε τεχνικές αντιμετώπισης για να μπορέσετε να βιώσετε τα συναισθήματά σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα
Ψηφιακή ευεξία: Νέοι τρόποι για να χτίσετε μια υγιή σχέση με την τεχνολογία
Κλινική Ψυχολόγος Tilbe Çankaya11/12/2025
Ψηφιακή ευεξία: Νέοι τρόποι για να χτίσετε μια υγιή σχέση με την τεχνολογία

Αυτό το άρθρο προσφέρει έναν ψηφιακό οδηγό ευεξίας για τον έλεγχο του χρόνου οθόνης σας και την προστασία της ψυχικής σας ευεξίας!

Διαβάστε περισσότερα

Νιώστε καλύτερα σήμερα!

Τεστ Ψυχολογίας

Κάνε το τεστ ψυχολογίας δωρεάν και εύκολα!
Κάνε το Τεστ