Ξυπνώντας με υπερβολικό άγχος: Τι είναι το πρωινό άγχος;
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα συμπτώματα, τις αιτίες, τη διαδικασία θεραπείας, τις πτυχές του πρωινού άγχους και τις ομοιότητές του με τις αγχώδεις διαταραχές.
Διαβάστε περισσότερα
Μπορεί να λειτουργήσει μια σχέση εξ αποστάσεως; Οι χρυσοί κανόνες για τις σχέσεις από απόσταση
Είναι οι σχέσεις εξ αποστάσεως τόσο δύσκολες όσο φαντάζουν; Σε αυτό το άρθρο, θα αναφερθούμε στο πώς να διαχειριστείτε μια σχέση από απόσταση και θα σας παράσχουμε συμβουλές για να διατηρήσετε ισχυρή επικοινωνία με τη σχέση σας από απόσταση.
Διαβάστε περισσότερα
Τι Eίναι η Ευγνωμοσύνη; Πώς Eπηρεάζει τη Zωή μας;
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ειλικρινές αίσθημα που νιώθουμε μπροστά σε μια χάρη, ένα δώρο, μια βοήθεια ή μια καλή κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τα κοινωνικά και ψυχολογικά οφέλη της ευγνωμοσύνης, τα είδη της ευγνωμοσύνης και τη σημασία που έχει στη ζωή μας.
Διαβάστε περισσότερα
Τι Είναι το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (Restless Leg Syndrome); Πώς Αντιμετωπίζεται το Σύνδρομο Willis-Ekbom;
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, επίσης γνωστό ως σύνδρομο Willis-Ekbom, είναι μια χρόνια κινητική διαταραχή που εμφανίζεται με την παρόρμηση και την ανάγκη να κινηθούν τα πόδια ως αποτέλεσμα δυσάρεστων αισθήσεων στα πόδια.
Διαβάστε περισσότερα
Τι Είναι Μια Τοξική Σχέση; Πώς Καταλαβαίνετε αν Βρίσκεστε σε Τοξική Σχέση;
Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε κακοποιητικές σχέσεις και υπόκεινται σε συναισθηματική ή ακόμη και σωματική, νιώθοντας αδύναμοι να αντιμετωπίσουν την κατάσταση αυτή. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι είναι μια "τοξική" σχέση, τα σημάδια της και πώς να καταφέρετε να την τερματίσετε.
Διαβάστε περισσότερα
Τι Είναι Το Στυλ Γονικότητας; Οι Επιδράσεις των Διαφορετικών Στυλ
Τα στυλ γονικότητας είναι προσεγγίσεις που περιγράφουν τον τρόπο με τον οποίο οι γονείς σχετίζονται με τα παιδιά τους και τις βασικές μεθόδους που χρησιμοποιούν για την ανατροφή τους. Η έννοια των στυλ ή τύπων γονικότητας χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από την κλινική και αναπτυξιακή ψυχολόγο Diane Baumrind.
Διαβάστε περισσότερα
Τι Eίναι η Αισιοδοξία; Ποια Άτομα Θεωρούνται Αισιόδοξα;
Αισιοδοξία είναι να έχεις μια θεώρηση για τη ζωή, με βάση την οποία μπορείς να δεις την καλή πλευρά των καταστάσεων και των γεγονότων. Το να είσαι αισιόδοξο άτομο είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που έχει πολλά πλεονεκτήματα. Ας εξερευνήσουμε, λοιπόν, μαζί την έννοια της αισιοδοξίας.
Διαβάστε περισσότερα
