Σύνδρομο του τελευταίου γεύματος και διαισθητική διατροφή
Έχετε φάει ποτέ φαγητά που λέγατε ότι τα τρώτε «για τελευταία φορά» πριν ξεκινήσετε δίαιτα, αλλά τα φάγατε ξανά ενώ είχατε ήδη χορτάσει; Ή είχατε μια «cheat day» και συνεχίσατε να τρώτε παρόλο που είχατε χορτάσει; Σε αυτό το άρθρο συζητάμε το σύνδρομο του τελευταίου γεύματος και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ακολουθήσετε τη διαισθητική διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα
«Δεν πεινάω, αλλά τρώω ούτως ή άλλως» Τι είναι η ηδονική πείνα;
Τι προκαλεί το συνεχές αίσθημα πείνας; Αν νιώθετε πείνα παρόλο που έχετε χορτάσει, μπορεί αυτό που βιώνετε να είναι η λεγόμενη «ηδονική πείνα». Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα συζητήσουμε διεξοδικά την έννοια της ηδονικής πείνας.
Διαβάστε περισσότερα
Σύνδρομο του τελευταίου γεύματος και διαισθητική διατροφή
Έχετε φάει ποτέ φαγητά που λέγατε ότι τα τρώτε «για τελευταία φορά» πριν ξεκινήσετε δίαιτα, αλλά τα φάγατε ξανά ενώ είχατε ήδη χορτάσει; Ή είχατε μια «cheat day» και συνεχίσατε να τρώτε παρόλο που είχατε χορτάσει; Σε αυτό το άρθρο συζητάμε το σύνδρομο του τελευταίου γεύματος και τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ακολουθήσετε τη διαισθητική διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα
«Δεν πεινάω, αλλά τρώω ούτως ή άλλως» — Τι είναι η ηδονική πείνα;
Τι προκαλεί το συνεχές αίσθημα πείνας; Αν νιώθετε πείνα παρόλο που έχετε χορτάσει, μπορεί αυτό που βιώνετε να είναι η λεγόμενη «ηδονική πείνα». Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα συζητήσουμε διεξοδικά την έννοια της ηδονικής πείνας.
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η τριχοτιλλομανία (διαταραχή τραβήγματος τρίχας);
Η τριχοτιλλομανία είναι μια διαταραχή κατά την οποία το άτομο τραβά επανειλημμένα τις τρίχες του κεφαλιού ή του προσώπου του, ειδικά όταν βιώνει ψυχολογικό στρες και ένταση. Στο άρθρο αυτό, συζητάμε τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπευτική διαδικασία της τριχοτιλλομανίας.
Διαβάστε περισσότερα
Οικοδομώντας μια σχέση με την Τεχνητή Νοημοσύνη: Ένας νέος τρόπος να έρθουμε πιο κοντά;
Καθώς η τεχνητή νοημοσύνη εισέρχεται σε κάθε πτυχή της ζωής μας, μήπως οι ανθρώπινες σχέσεις και η ανάγκη για σύνδεση αλλάζουν; Είναι δυνατό να δημιουργήσουμε μια ερωτική σχέση με την τεχνητή νοημοσύνη; Ας το ανακαλύψουμε μαζί!
Διαβάστε περισσότερα
