Hiwell Blog

Πρακτικές αστικής φυσιοθεραπείας στην πόλη
Κλινική Ψυχολόγος İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 06/04/2026

Πρακτικές αστικής φυσιοθεραπείας στην πόλη

Τρόποι σύνδεσης με τη φύση εν μέσω της πολυάσχολης ζωής στην πόλη: Σε αυτό το άρθρο εξετάζονται η αστική φυσιοθεραπεία, η οικοθεραπεία (ecotherapy) και οι τεχνικές μείωσης του στρες με βάση τη φύση.

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το “Ick”; Ψυχολογικές Αιτίες και Ερεθίσματα της Ξαφνικής Απώλειας Ενδιαφέροντος
Ψυχολόγος Berfin Sıla Yalçın 02/04/2026
Τι είναι το “Ick”; Ψυχολογικές Αιτίες και Ερεθίσματα της Ξαφνικής Απώλειας Ενδιαφέροντος

Τι προκαλεί το ξαφνικό «ξενέρωμα»; Μάθετε πώς το συναίσθημα του ick προκύπτει μέσα από ψυχολογικούς, βιολογικούς και σχεσιακούς παράγοντες.

Διαβάστε περισσότερα
Θεραπεία Έκθεσης: Ο Επιστημονικός Τρόπος Αντιμετώπισης του Άγχους
Ψυχολόγος Arda Yengül 27/03/2026
Θεραπεία Έκθεσης: Ο Επιστημονικός Τρόπος Αντιμετώπισης του Άγχους

Είναι δυνατόν να μείνουμε με το άγχος αντί να το αποφεύγουμε; Εξετάζουμε πώς λειτουργεί η Θεραπεία Έκθεσης στις αγχώδεις διαταραχές.

Διαβάστε περισσότερα
Ψηφιακή Εποχή και Ανατροφή Παιδιών: Οδηγός για Γονείς της Γενιάς της Οθόνης
Κλινική Ψυχολόγος İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 24/03/2026
Ψηφιακή Εποχή και Ανατροφή Παιδιών: Οδηγός για Γονείς της Γενιάς της Οθόνης

Τι είναι η ψηφιακή γονεϊκότητα για τα παιδιά της γενιάς της οθόνης; Εθισμός στην οθόνη, ασφάλεια στο διαδίκτυο και προτάσεις για κατάλληλο χρόνο έκθεσης ανά ηλικία σε αυτόν τον οδηγό.

Διαβάστε περισσότερα
Δερματιλλομανία: Η Συμπεριφορά Πειράγματος του Δέρματος και οι Ψυχολογικές της Βάσεις
İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 18/03/2026
Δερματιλλομανία: Η Συμπεριφορά Πειράγματος του Δέρματος και οι Ψυχολογικές της Βάσεις

Είναι το πείραγμα του δέρματος μια συνήθεια ή μια ψυχιατρική διαταραχή; Εξηγούμε τη δερματιλλομανία σε όλες της τις διαστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα
Εξάρτηση ή αγάπη;: Η σημασία του να θέτεις υγιή όρια στις σχέσεις
Γράφει η Ψυχολόγος Elif Gülçin Demirel16/03/2026
Εξάρτηση ή αγάπη;: Η σημασία του να θέτεις υγιή όρια στις σχέσεις

Ποια είναι τα σημάδια του εθισμού στις σχέσεις; Εξετάζουμε την αγάπη, τη θέσπιση ορίων και τους τύπους προσκόλλησης που άπτονται του ερωτήματος «Εξάρτηση ή αγάπη;».

Διαβάστε περισσότερα
Ορθορεξία: Η ψυχολογική διάσταση της εμμονής με την υγιεινή διατροφή
Ψυχολόγος Iliana Piperidou25/02/2026
Ορθορεξία: Η ψυχολογική διάσταση της εμμονής με την υγιεινή διατροφή

Η ορθορεξία είναι όταν μια φαινομενικά αθώα επιθυμία για υγιεινή διατροφή φτάνει σε επικίνδυνο επίπεδο. Τα συμπτώματα και οι λύσεις συζητούνται σε αυτό το άρθρο.

Διαβάστε περισσότερα
Τι μας διδάσκουν τα λάθη: 5 βήματα για να μάθουμε από τα λάθη μας!
Γράφει η κλινική ψυχολόγος Tilbe Çankaya18/02/2026
Τι μας διδάσκουν τα λάθη: 5 βήματα για να μάθουμε από τα λάθη μας!

Μαθαίνοντας από τα λάθη: Ανακαλύψτε έναν οδηγό 5 βημάτων για να μάθετε από τα λάθη σας, ώστε να αποκτήσετε ψυχολογική ανθεκτικότητα και συναισθηματική ωριμότητα.

Διαβάστε περισσότερα
Τι σημαίνει να ζεις τη στιγμή; Να είσαι ευτυχισμένος χωρίς να «αγκιστρώνεσαι» στο παρελθόν και το μέλλον
Γράφει η Ψυχολόγος Neslihan Akpınar 10/02/2026
Τι σημαίνει να ζεις τη στιγμή; Να είσαι ευτυχισμένος χωρίς να «αγκιστρώνεσαι» στο παρελθόν και το μέλλον

Είναι άραγε δυνατόν να ζεις την στιγμή; Αυτό το άρθρο εξετάζει την παρουσία, τη ρύθμιση των συναισθημάτων, τη διαχείριση του στρες και την ψυχολογική ανθεκτικότητα.

Διαβάστε περισσότερα

Νιώστε καλύτερα σήμερα!

Τεστ Ψυχολογίας

Κάνε το τεστ ψυχολογίας δωρεάν και εύκολα!
Κάνε το Τεστ