Τι σημαίνει να ζεις τη στιγμή; Να είσαι ευτυχισμένος χωρίς να «αγκιστρώνεσαι» στο παρελθόν και το μέλλον
Είναι άραγε δυνατόν να ζεις την στιγμή; Αυτό το άρθρο εξετάζει την παρουσία, τη ρύθμιση των συναισθημάτων, τη διαχείριση του στρες και την ψυχολογική ανθεκτικότητα.
Διαβάστε περισσότερα
Χαμένοι σε Ψυχικούς Κύκλους: Η Ψυχοδυναμική της Χρόνιας Ανησυχίας
Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην ανησυχία, την επαναλαμβανόμενη και ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη; Στο άρθρο αυτό προσπαθούμε να φωτίσουμε τις πιο βαθιές, συχνά ασυνείδητες, ρίζες της χρόνιας ανησυχίας μέσα από μια ψυχοδυναμική ματιά.
Διαβάστε περισσότερα
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις του δεσμού με τα ζώα
Ανακαλύψτε πώς ο δεσμός με τα ζώα επηρεάζει θετικά την ψυχική μας υγεία. Το άρθρο μας παρουσιάζει επιστημονικά τεκμηριωμένα ευρήματα για τα οφέλη των κατοικίδιων στη μείωση του στρες και της μοναξιάς, καθώς και στην ενίσχυση της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής ανθεκτικότητας.
Διαβάστε περισσότερα
