Πόσο εφικτό είναι να ελέγξετε τα συναισθήματά σας;
Ένας οδηγός για την αντιμετώπιση δύσκολών σας συναισθημάτων! Ανακαλύψτε τεχνικές αντιμετώπισης για να μπορέσετε να βιώσετε τα συναισθήματά σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Διαβάστε περισσότερα
Οι πιο συνηθισμένοι ψυχολογικοί όροι που χρησιμοποιεί η Gen Z: Πραγματικοί ή απλά μοντέρνοι;
“Triggering”, “gaslighting”, τοξικές σχέσεις... Η γενιά Z χρησιμοποιεί σωστά αυτούς τους ψυχολογικούς όρους; Εξετάζουμε τον ψυχολογικό αντίκτυπο των εννοιών που εισέρχονται στη γλώσσα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Διαβάστε περισσότερα
Ένα πρόβλημα των νεαρών ενηλίκων: “Quarter-Life Crisis”
H “quarter-life crisis”, γνωστή και ως κρίση της όψιμης νεαρής ηλικίας, είναι μια «συναισθηματική κρίση» που περιγράφει μια περίοδο αμφισβήτησης, άγχους και αβεβαιότητας που βιώνουν συνήθως νέοι ενήλικες από τα μέσα της δεκαετίας των 20 έως τις αρχές της δεκαετίας των 30.
Διαβάστε περισσότερα
Άγχος σχέσης: Φόβος εγκατάληψης και απουσίας της αγάπης
Το άγχος της σχέσης μπορεί να οριστεί ως το συνεχές άγχος, η αμφιβολία και η αμφισβήτηση που εμφανίζεται σε μια ρομαντική σχέση. Σχετίζεται κυρίως με τη σχέση σας με τον φροντιστή σας στην πρώιμη παιδική ηλικία και διαμορφώνεται από εμπειρίες ζωής.
Διαβάστε περισσότερα
