Φόβος για τη μοναξιά: τι είναι η εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας; αίτια, επιπτώσεις και θεραπεία
Τα άτομα με εξαρτητική προσωπικότητα φοβούνται έντονα τη μοναξιά και την εγκατάλειψη. Ας εξερευνήσουμε τα συμπτώματα, τα αίτια, τις επιπτώσεις στη ζωή ενός ατόμου και περισσότερα σχετικά με την εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας (Dependent Personality Disorder - DPD).
Διαβάστε περισσότερα
Θεραπευτείτε ζώντας τη στιγμή: Γνωσιακή θεραπευτική προσέγγιση με βάση το Mindfulness (MCBT)
Η Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην ενσυνειδητότητα (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT) είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που μας επιτρέπει να ανακαλύψουμε αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης.
Διαβάστε περισσότερα
Αθέτηση υποσχέσεων και απώλεια εμπιστοσύνης: Τι είναι η απιστία σε μια σχέση; Πώς μπορείτε να την ξεπεράσετε;
Ακολουθούν τα είδη της απιστίας, η οποία αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στις σχέσεις, οι αιτίες της, οι συμπεριφορές της απιστίας και προτάσεις για το πώς να την αντιμετωπίσετε.
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η ζήλια; Τύποι, αιτίες και πώς να τη διαχειριστείτε στις σχέσεις
Η ζήλια αναφέρεται στα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από τον φόβο της απώλειας, τα οποία εμφανίζονται συχνά σε ρομαντικές σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τι είναι η ζήλια, τους τύπους και τις αιτίες της, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να τη διαχειριστείτε.
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η υπερυπνία; Τύποι, συμπτώματα και θεραπεία της υπερυπνίας
Η υπερυπνία είναι μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από συνεχή επιθυμία για ύπνο και υπερβολικές περιόδους ύπνου. Ακόμα και αν τα άτομα με αυτή τη διαταραχή κοιμούνται όσο ακριβώς χρειάζονται τη νύχτα, αισθάνονται την ανάγκη να κοιμηθούν ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποκοιμιούνται.
Διαβάστε περισσότερα
Πίσω
