Τι είναι η θεραπεία EMDR;
Η θεραπεία EMDR συμβάλλει ιδιαίτερα στην επεξεργασία συμπτωμάτων, αναμνήσεων και εμπειριών με τραυματική προέλευση και υποστηρίζει τη διαδικασία ανάρρωσης από διάφορες ψυχιατρικές διαταραχές.
Η αγγλική ονομασία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) αποδίδεται στα ελληνικά ως «Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων». Η τεχνική αυτή αναπτύχθηκε από τη Francine Shapiro στα τέλη της δεκαετίας του 1980 και σήμερα αποτελεί μια θεραπευτική μέθοδο που χρησιμοποιείται συχνά και έχει παρατηρηθεί ότι είναι αποτελεσματική.
Σε ποια ψυχολογικά προβλήματα είναι αποτελεσματική η θεραπεία EMDR;
Το αν η θεραπεία EMDR είναι αποτελεσματική ή όχι αποτελεί ζήτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Σήμερα, η θεραπεία EMDR μπορεί να βοηθήσει σε πολλές ψυχιατρικές διαταραχές. Ορισμένες από τις ψυχολογικές δυσκολίες στις οποίες οι τεχνικές EMDR μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά είναι οι εξής:
Διεξαγωγή συνεδριών στη θεραπεία EMDR
Στις συνεδρίες EMDR, ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενο μέσω ερεθισμάτων. Με αυτά τα ερεθίσματα επιδιώκεται η μείωση της συναισθηματικής έντασης των τραυματικών αναμνήσεων που ενεργοποιούνται στον εγκέφαλο και η επανεπεξεργασία τους. Η διαδικασία της θεραπείας EMDR συνήθως αποτελείται από οκτώ στάδια:
- Ιστορικό θεραπευόμενου / Σχεδιασμός θεραπείας
- Προετοιμασία
- Αξιολόγηση
- Απευαισθητοποίηση
- Ενδυνάμωση
- Σάρωση σώματος
- Κλείσιμο
- Επανεκτίμηση
Στο τέλος της θεραπευτικής διαδικασίας, ο θεραπευόμενος μπορεί να αναγνωρίσει τις αρνητικές πεποιθήσεις που συνδέει με τις τραυματικές αναμνήσεις του και να αποκτήσει νέες οπτικές.
Έννοιες και τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία EMDR
Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις και Σχολές
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και προσανατολισμένη στον στόχο…
Η θεραπεία σχημάτων είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην ίαση, δουλεύοντας με την έννοια…
Οι ψυχαναλυτικές ή ψυχοδυναμικές θεραπείες είναι σχολές θεραπείας μέσω ομιλίας που βασίζονται στη…
Η υπαρξιακή θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική, φιλοσοφική προσέγγιση που εστιάζει στην εξερεύνηση…
Η θεραπεία Gestalt είναι ένα ψυχοθεραπευτικό ρεύμα που εστιάζει στη βιωματική εμπειρία της στιγμής…
Η θεραπεία EMDR συμβάλλει ιδιαίτερα στην επεξεργασία συμπτωμάτων, αναμνήσεων και εμπειριών με…
Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει να βοηθήσει…
Η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκε μέσα από τις…
Η Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα συνδυάζει τη γνωσιακή ψυχοθεραπεία με τεχνικές…
Η συστημική οικογενειακή θεραπεία δεν εστιάζει στα ατομικά προβλήματα των μελών, αλλά στα ζητήματα…
Κατεβάστε την εφαρμογή και εξερευνήστε τους ειδικούς που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. Προγραμματίστε άμεσα τη δωρεάν προθεραπευτική συνάντηση 15 λεπτών για να γνωρίσετε τον ειδικό σας.
Ξεκινήστε άμεσα
