Τι είναι η θεραπεία; Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Η θεραπεία είναι μια ψυχολογική διαδικασία που στοχεύει, μέσω της διερεύνησης των συναισθημάτων, των σκέψεων, του τρόπου αντίληψης της ζωής και των πεποιθήσεων των ανθρώπων, στην επίλυση των προβλημάτων τους, στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους και στη μείωση των πηγών στρες. Στις ατομικές θεραπείες, αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται με τη συνεργασία θεραπευτή και συμβουλευόμενου.
Η θεραπευτική διαδικασία είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή κουβέντα για τα προβλήματα. Σε αυτή τη διαδικασία, στόχος είναι οι συμβουλευόμενοι να αντιληφθούν τις καταστάσεις που δυσκολεύουν τη ζωή τους και τον τρόπο που τις αντιλαμβάνονται, να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να κατανοήσουν βαθύτερα γιατί κάνουν αυτά που κάνουν και να αναπτύξουν πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης. Σε αυτή τη διαδικασία ο θεραπευτής, χωρίς να κρίνει, ακούει με προσοχή τον κόσμο του συμβουλευόμενου. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, που αποσκοπεί στο να γνωρίσει και να κατανοήσει τον συμβουλευόμενο, διαμορφώνουν μαζί τον οδικό χάρτη που θα ακολουθήσουν στη θεραπεία.
Συνοπτικά, η θεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας κατά την οποία, μιλώντας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, κατανοείτε καλύτερα τα προβλήματά σας, αρχίζετε να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, αποφασίζετε τι θέλετε να αλλάξετε και να ρυθμίσετε στη ζωή σας και, προκειμένου να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία και να διατηρήσετε την ευημερία σας, προχωράτε σε αυτήν τη διαδικασία.
Ποιοι είναι οι τύποι θεραπείας;
Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις και Σχολές
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια δομημένη και προσανατολισμένη στον στόχο…
Η θεραπεία σχημάτων είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην ίαση, δουλεύοντας με την έννοια…
Οι ψυχαναλυτικές ή ψυχοδυναμικές θεραπείες είναι σχολές θεραπείας μέσω ομιλίας που βασίζονται στη…
Η υπαρξιακή θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική, φιλοσοφική προσέγγιση που εστιάζει στην εξερεύνηση…
Η θεραπεία Gestalt είναι ένα ψυχοθεραπευτικό ρεύμα που εστιάζει στη βιωματική εμπειρία της στιγμής…
Η θεραπεία EMDR συμβάλλει ιδιαίτερα στην επεξεργασία συμπτωμάτων, αναμνήσεων και εμπειριών με…
Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει να βοηθήσει…
Η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκε μέσα από τις…
Η Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα συνδυάζει τη γνωσιακή ψυχοθεραπεία με τεχνικές…
Η συστημική οικογενειακή θεραπεία δεν εστιάζει στα ατομικά προβλήματα των μελών, αλλά στα ζητήματα…
Κατεβάστε την εφαρμογή και εξερευνήστε τους ειδικούς που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. Προγραμματίστε άμεσα τη δωρεάν προθεραπευτική συνάντηση 15 λεπτών για να γνωρίσετε τον ειδικό σας.
Ξεκινήστε άμεσα
