Ουδέτερα Σήματα στις Σχέσεις: Τι είναι το Beige Flag;

Τι σημαίνει “Beige Flag” (ουδέτερη ένδειξη);

Οι κοινωνικές σχέσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας· μας βοηθούν τόσο να κατανοήσουμε τον εαυτό μας όσο και να διατηρήσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία. Η ποιότητα των δεσμών που δημιουργούμε είναι εξίσου σημαντική με τον αριθμό τους. Σχέσεις που τροφοδοτούνται από έλλειψη σεβασμού και αγάπης μπορεί μακροπρόθεσμα να είναι εξουθενωτικές και να επηρεάζουν αρνητικά τόσο το μυαλό όσο και το σώμα μας. Από την άλλη πλευρά, σχέσεις που μας υποστηρίζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλά μπορούν να προσδώσουν νόημα και ικανοποίηση στη ζωή μας. Ωστόσο, πολλοί από εμάς παραβλέπουμε μια σημαντική λεπτομέρεια όταν δημιουργούμε σχέσεις: μερικές φορές περιμένουμε από τον άλλον να είναι ακριβώς όπως εμείς ή να κάνει αυτό που θέλουμε· όμως, αυτές οι προσδοκίες μπορεί κάποιες φορές να οδηγήσουν σε απογοήτευση και αρνητικά συναισθήματα.

Αν και μπορεί να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα στις σχέσεις που δημιουργούμε, ο άλλος άνθρωπος δεν είναι απαραίτητα ο καθρέφτης μας. Κάθε άτομο έχει μοναδικά χαρακτηριστικά που το καθορίζουν και το να τα χαρακτηρίζουμε απλώς ως καλά ή κακά μπορεί να είναι αρκετά παραπλανητικό. Παρόλο που ορισμένα από αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου λόγω διάφορων γεγονότων ή εξωτερικών παραγόντων, τα βασικά στοιχεία της προσωπικότητας μπορεί να παραμένουν σταθερά. Τα άτομα μπορεί να βιώνουν αυτό πιο έντονα, ιδιαίτερα στις ρομαντικές σχέσεις όπου αναζητούν σωματική ή συναισθηματική ικανοποίηση. Σε μια ερωτική σχέση, πολλοί άνθρωποι δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις συμπεριφορές του συντρόφου, στα προσωπικά του χαρακτηριστικά και στο πώς νιώθουν σε σύγκριση με τις φιλίες, και μπορεί να αναλύουν αυτές τις πτυχές πιο σε βάθος. Πριν εισέλθουμε σε τέτοιες σχέσεις, μπορεί να έχουμε ορισμένα κριτήρια. Αν και αυτά τα κριτήρια μπορεί να γίνουν πιο ευέλικτα και να αλλάξουν ελαφρώς αφού γνωρίσουμε κάποιον, μπορούν να είναι σημαντικά στην αρχή μιας σχέσης. Κατά το στάδιο της γνωριμίας και στη φάση του φλερτ, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν θα δεχόμασταν ποτέ.

Πώς να αναγνωρίσεις ένα Beige Flag; Παραδείγματα

Για παράδειγμα, το να μην είναι ο άλλος αρκετά συναισθηματικά ώριμος, να δείχνει συμπεριφορές που δεν εμπνέουν εμπιστοσύνη ή να είναι λιγότερο ευγενικός απ’ όσο περιμένουμε, μπορεί να είναι χαρακτηριστικά που δεν μπορούμε να ανεχτούμε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η σχέση μπορεί να τελειώσει πριν καν σταθεροποιηθεί. Αυτά τα κριτήρια και τα “όρια” που βάζει ο καθένας στις ερωτικές σχέσεις διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Παρ’ όλα αυτά, στην κοινωνία μας κάποιες καταστάσεις που εμφανίζονται στις σχέσεις έχουν γίνει επαναλαμβανόμενα μοτίβα και έχουν καταλήξει να θεωρούνται φυσιολογικές. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν αυτές τις “νόρμες” ως κάτι αρνητικό.

Στη σύγχρονη κουλτούρα, συμπεριφορές που μας ενοχλούν και θεωρούνται αρνητικά σημάδια ονομάζονται “red flags”. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφεύγουν τέτοια χαρακτηριστικά στις ερωτικές σχέσεις. Για τους περισσότερους, ένας σύντροφος που είναι αδιάφορος και απρόσεκτος γενικά ή που χρησιμοποιεί σκληρό λόγο στους καβγάδες, θεωρείται “red flag” . Όταν κάποιος βλέπει τέτοιες συμπεριφορές, μπορεί να το εκλάβει ως προειδοποίηση και να αποφασίσει να απομακρυνθεί από τη σχέση. Η έννοια του red flag προέκυψε όταν οι συμπεριφορές σε μια σχέση ξεφεύγουν από αυτό που θεωρούμε φυσιολογικό ή υγιές. Το αντίθετό του είναι το “green flag” , που συμβολίζει θετικές συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που μας φέρνουν πιο κοντά σε μια σχέση. Για παράδειγμα, πολλοί θεωρούν “green flag” το να μοιράζεται κάποιος ανοιχτά τη σχέση του με τους φίλους του ή να δείχνει την αγάπη του μέσα από πράξεις. Τον τελευταίο καιρό, έχει εμφανιστεί και ένας νέος όρος, το “beige flag”. Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι εύκολο να χαρακτηριστούν με την πρώτη ματιά. Έτσι, μπορεί να μπερδευόμαστε και να μην ξέρουμε αν κάτι είναι ξεκάθαρα καλό ή κακό.

Όπως και με τα red και green flags, αυτές οι συμπεριφορές δεν σημαίνουν το ίδιο για όλους και δεν έχουν έναν ξεκάθαρο ορισμό. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, το να βάζει κάποιος συνεχώς πολλά ξυπνητήρια ή να μην κλείνει τα ντουλάπια στο σπίτι¹, μπορεί να θεωρηθούν παραδείγματα “beige flag”. Αν και αυτές οι συμπεριφορές δεν φαίνονται σοβαρά αρνητικές ή ενοχλητικές στην αρχή, με τον καιρό μπορεί να εξελιχθούν είτε σε κάτι θετικό είτε σε κάτι αρνητικό, ανάλογα με το πώς επηρεάζουν τη σχέση.

Σύγχρονοι όροι στο dating

Ο τρόπος που προσεγγίζει ο καθένας τις ερωτικές σχέσεις διαφέρει πολύ. Τα συναισθήματα που θέλει να νιώσει και αυτά που επιδιώκει να πάρει από μια σχέση, μπορούν να τον οδηγήσουν σε διαφορετικούς τύπους σχέσεων. Οι συμπεριφορές μέσα σε μια σχέση και η δυναμική της επηρεάζονται από το στυλ προσκόλλησης, την ψυχολογική κατάσταση και τις προηγούμενες εμπειρίες του κάθε ατόμου. Η σύγχρονη κουλτούρα έχει δημιουργήσει διάφορους όρους που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τις σχέσεις και να αναλύσουμε πιο εύκολα τη φάση του dating².

Gaslighting (Διαστρέβλωση της πραγματικότητας)

Στις σχέσεις, το gaslighting θεωρείται μια μορφή χειριστικής συμπεριφοράς, όπου το άτομο μπορεί σταδιακά να αρχίσει να χάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Ο σύντροφος που το κάνει αυτό μπορεί να λέει ότι ο άλλος παρεξηγεί τα συναισθήματά του ή θυμάται λάθος γεγονότα, με αποτέλεσμα να κλονίζεται η αντίληψή του για τη σχέση. Το άτομο που το βιώνει αυτό συχνά νιώθει έντονη απογοήτευση και σύγχυση.

Ghosting (Ξαφνική εξαφάνιση)

Στη φάση του dating, είναι φυσιολογικό κάποιες φορές η συναισθηματική ή σωματική εγγύτητα να μην συνεχίζεται. Το να απομακρυνθεί κάποιος ή να τελειώσει κάτι με επικοινωνία θεωρείται υγιές. Ωστόσο, στο ghosting, το άτομο εξαφανίζεται ξαφνικά χωρίς καμία εξήγηση, αφήνοντας τον άλλον σε αβεβαιότητα. Το άτομο που μένει πίσω μπορεί να βιώσει έντονη στεναχώρια και άγχος σε αυτή την κατάσταση.

Breadcrumbing (Δίνοντας ψεύτικες ελπίδες)

Στην αρχή μιας σχέσης, οι άνθρωποι συχνά νιώθουν έντονα ελπίδα και ενθουσιασμό. Μπορεί να ερμηνεύουν κάθε θετική συμπεριφορά του άλλου ως κάτι σημαντικό. Όμως, σε κάποιες περιπτώσεις, ο άλλος δίνει μόνο μικρά “ψίχουλα” ενδιαφέροντος, που στην ουσία δεν αποτελούν πραγματικά βήματα στη σχέση.Έτσι, μπορεί να δημιουργούνται ελπίδες, αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχει ουσιαστική εξέλιξη ή ικανοποίηση μέσα στη σχέση.

Orbiting (Ψηφιακή σύνδεση)

Πολλές συμπεριφορές στα social media δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα των σχέσεων. Στο orbiting, η φάση του dating έχει τελειώσει και η σχέση έχει λήξει. Παρ’ όλα αυτά, ο ένας συνεχίζει να κάνει like ή να αλληλεπιδρά με το περιεχόμενο του άλλου. Με αυτόν τον τρόπο, η “σύνδεση” παραμένει μόνο σε ψηφιακό επίπεδο, δημιουργώντας σύγχυση και αβεβαιότητα.

Benching (“Σε κρατάω για αργότερα”)

Αυτός ο όρος μπορεί να περιγράψει και την κατάσταση όπου κάποιος κρατάει τον άλλον σαν “εναλλακτική λύση”.Σε μια σχέση όπου υπάρχει benching, το άτομο αποφεύγει να δεσμευτεί πραγματικά και να προχωρήσει τη σχέση σε κάτι πιο ουσιαστικό.Ταυτόχρονα, όμως, δεν έχει σκοπό να τη λήξει, αφήνοντας τον άλλον σε μια ενδιάμεση κατάσταση χωρίς ξεκάθαρη κατεύθυνση.

Zombie-ing (Επιστροφή χωρίς εξήγηση)

Κάποιες φορές, άνθρωποι επιστρέφουν σε πρώην σχέσεις για διάφορους λόγους. Αυτοί οι λόγοι δεν είναι πάντα από αγάπη, αλλά συνήθως υπάρχει κάποια εξήγηση.Στο zombie-ing όμως, δεν δίνεται καμία εξήγηση. Το άτομο προσπαθεί να επανέλθει στη σχέση σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη αμφιβολία και σύγχυση στον άλλον, για το αν αξίζει να συνεχίσει τη σχέση.

Love Bombing (Υπερβολική προσοχή)

Συχνά, οι άνθρωποι νιώθουν ότι ο σύντροφός τους έχει αλλάξει με τον καιρό και ότι δεν λαμβάνουν πια την προσοχή που είχαν στην αρχή. Αυτό συμβαίνει γιατί στην αρχή της γνωριμίας ο άλλος μπορεί να δείχνει υπερβολικό ενδιαφέρον και έντονη προσοχή. Αν και αυτή η ένταση μπορεί να φαίνεται ευχάριστη στην αρχή, το βασικό πρόβλημα είναι ότι αυτές οι συμπεριφορές δεν έχουν σταθερότητα και δεν διαρκούν στον χρόνο.

Situationship (Ασάφεια στη σχέση)

Το βασικό πρόβλημα σε μια situationship είναι ότι ο ένας από τους δύο αποφεύγει να αναλάβει ευθύνη μέσα στη σχέση.Τα άτομα που λειτουργούν έτσι συνήθως αποφεύγουν να δώσουν έναν ξεκάθαρο ορισμό ή να “επισημοποιήσουν” τη σχέση.Έτσι, η κατάσταση παραμένει θολή και ασαφής, αφήνοντας τον άλλον με ερωτηματικά και ανασφάλεια.

Pocketing (Ξεχωριστοί κόσμοι)

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το να γνωρίσουν τους φίλους ή την οικογένεια του συντρόφου τους είναι ένα σημαντικό βήμα για την εξέλιξη της σχέσης.Σε τέτοιες περιπτώσεις, το περιμένουν και από τον άλλον.Ωστόσο, κάποιες φορές ο ένας σύντροφος μπορεί να προσπαθεί να κρατά τον άλλον “ξεχωριστά”, χωρίς να τον εντάσσει στον κοινωνικό του κύκλο ή στην οικογένειά του.

Haunting (Δυσκολία στο να αφήσεις κάποιον πίσω)

Το “haunting”, το οποίο έχει πολλές ομοιότητες με το “orbiting”, είναι μια έννοια που μπορεί να εμφανιστεί τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τη φάση των γνωριμιών. Τα άτομα μπορεί να συνεχίζουν να παρακολουθούν παλαιότερες σχέσεις τους μέσω των social media. Το να ακολουθούν και να κάνουν unfollow κάποιον κατά διαστήματα ή να κάνουν like στις αναρτήσεις του μπορεί να αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του haunting.

Cushioning (Κρατάω “μαξιλαράκια” ασφαλείας)

Ορισμένα άτομα μπορεί να βιώνουν την εργένικη ζωή ως μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Για αυτούς, η μεγαλύτερη μοναξιά είναι το να μην έχουν σύντροφο. Άτομα σε αυτή την κατάσταση μπορεί να προσπαθούν να λάβουν «μέτρα» ώστε να αποφύγουν τη μοναξιά σε περίπτωση χωρισμού. Διατηρώντας επικοινωνία με άλλους, ενδέχεται να μην αφοσιώνονται πλήρως στην τρέχουσα σχέση τους.