Che Cos’è la Terapia EMDR?
La terapia EMDR aiuta in particolare a elaborare i sintomi, i ricordi e le esperienze di origine traumatica ed è di supporto nel processo di guarigione di diversi disturbi psichiatrici.
La sigla EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) in italiano è conosciuta come “Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari”. La tecnica, sviluppata da Francine Shapiro alla fine degli anni ’80, è oggi diventata un metodo terapeutico ampiamente utilizzato e considerato efficace.
Per Quali Problemi Psicologici è Efficace la Terapia EMDR?
Se la terapia EMDR funzioni o meno è una questione che suscita curiosità in molte persone. Oggi la terapia EMDR può essere di aiuto per numerosi disturbi psichiatrici. Alcune delle difficoltà psicologiche per cui le tecniche EMDR possono offrire un supporto sono le seguenti:
Il Percorso delle Sedute nella Terapia EMDR
Nelle sedute EMDR il terapeuta guida il paziente attraverso una serie di stimolazioni. Grazie a questi stimoli si mira a ri-elaborare i ricordi traumatici attivati nel cervello, riducendone l’intensità emotiva. Il processo terapeutico EMDR solitamente si articola in otto fasi:
- Storia del Paziente / Pianificazione della Terapia
- Preparazione
- Valutazione
- Desensibilizzazione
- Installazione
- Scansione Corporea
- Chiusura
- Rivalutazione
Al termine del percorso delle sedute, il paziente può arrivare a riconoscere le convinzioni negative associate ai propri ricordi traumatici e sviluppare nuove prospettive.
Concetti e Tecniche Utilizzati nella Terapia EMDR
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