Fərdi Terapiya Nədir?
Öz daxili səyahətinizdə sizə bələdçilik edəcək bir terapiya yanaşması axtarırsınızsa, doğru yerdəsiniz. Pasiyentin öncüllüklərinə və ehtiyaclarına fokuslanan bir terapiya prosesi üçün müxtəlif terapiya məktəblərini kəşf edin.
Hiwell ilə Tanış olun
Fərdi Terapiya Nədir?
Fərdi terapiya, pasiyentin həyatında qarşılaşdığı emosional çətinliklərin və şəxsiyyətə aid problemlər və ya pozuntuların terapevt müşayiəti ilə həll olunmasını hədəfləyən psixoterapiya üsuludur.
Fərdi terapiyada ən önəmli məqamlardan biri danışan və terapevt arasında qurulan münasibətdir. Terapevt prosesə yoldaşlıq edən, danışanın problemləri üzərində dərindən düşünməsini, bir anlayış və qəbul formalaşdırmasını dəstəkləyən mövqedədir.
Bir-birindən fərqli bir çox psixoterapi məktəbi və texnikası mövcuddur. Hər bir terapevt öz çalışma sahəsinə dair təhsillərini tamamlamışdır və seanslarda mütəxəssisləşdiyi texnikadan istifadə edir.
Terapi seanslarında istifadə olunan məktəb və yönümlər arasında Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT), Şema Terapiya, Psixodinamik Terapiya / Psixoanalitik Terapiya, Varoluşçu Terapiya, Gestalt Terapiya, EMDR Terapiyası, Hiss Mərkəzli Terapiya, Qəbul və Qətiyyət Terapiyası (ACT), Şüurlu Fərqindəlik Mərkəzli Koqnitiv Terapiyalar, Sistemli Terapiya kimi texnikalar mövcuddur.
Fərdi Terapiyaya Nə Zaman Gedilməlidir?
Gündəlik yaşamınızı təsir edən problemlərlə, romantik münasibətinizdə və ya dostluqlarınızda təkrarlanan nümunələrlə, ailəvi problemlərlə, mənfi həyat təcrübələri, itki və yas prosesi, emosional yorğunluq kimi vəziyyətlərlə təkbaşına mübarizə aparmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Fərdi psixoterapiya dəstəyinə ehtiyacınız olduğunu göstərən bəzi əlamətlər bunlar ola bilər: