Terapi Nədir? Psixoterapi Nədir?
Terapi, insanların duyğularının, düşüncələrinin, həyatı qavrama tərzlərinin və inanclarının araşdırılması yolu ilə problemlərinin həllini, həyat keyfiyyətlərinin yaxşılaşdırılmasını və stres mənbələrinin azaldılmasını hədəfləyən psixoloji bir prosesdir. Fərdi terapiyalarda bu proses terapevt və pasiyentin əməkdaşlığı ilə aparılır.
Terapi prosesi sadə bir dərdləşmə mərhələsindən çox daha artıqdır. Bu prosesdə pasiyentin həyatını çətinləşdirən vəziyyətləri və bu vəziyyətləri necə qavradığını dərk etməsi, özünü daha yaxşı tanıması, nəyi niyə etdiyini daha yaxşı anlaması və daha sağlam başetmə üsulları inkişaf etdirməsi məqsəd qoyulur. Bu müddətdə terapevt pasiyenti mühakimə etmədən diqqətlə onun dünyasını dinləyir. Pasienti tanımaq və anlamağa yönəlmiş bu prosesdə birlikdə terapiyada izləyəcəkləri yol xəritəsini hazırlayırlar.
Qısaca terapiya, bir ruh sağlamlığı mütəxəssisi ilə danışaraq problemlərinizi daha yaxşı mənalandırdığınız, özünüzü daha yaxından tanımağa başladığınız, həyatınızda dəyişdirmək və nizamlamıq istədiyiniz şeylərə qərar verdiyiniz və ruh sağlamlığınızı yaxşılaşdırıb rifah halınızı qorumaq üçün həyata keçirdiyiniz bir özünü tanıma prosesidir.
Terapiya Növləri Hansılardır?
Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri
Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…
Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…
Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…
EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir…
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və…
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir…
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı İdrak Terapiyası, idrak yönümlü psixoterapiyanı şüurlu fərqindəlik, yəni…
Sistemli ailə terapiyası şəxslərin fərdi problemləri əvəzinə ailə quruluşuna dair problemlərə…
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
