Duyğu Yönümlü Terapiya Nədir?
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və tənzimləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmələrinə kömək etməyi hədəfləyən bir psixoterapiya yanaşmasıdır.
Duyğu yönümlü terapiyalar duyğuların həyatda yaşanan təcrübələrin mərkəzində olduğu və insanın həm özünü, həm də ətraf mühitini qavrayışını formalaşdırdığı inancına əsaslanır.
Duyğular həddindən artıq hala gəlib narahatlıq yaratmağa başladıqda, patoloji simptomlar ortaya çıxaraq psixiatrik çətinliklərə və insanın həyatında müxtəlif sıxıntılara səbəb ola bilər.
Duyğu Yönümlü Terapiya Hansı Psixoloji Problemlərin Həllində Təsirlidir?
Duyğuları anlamaq və tənzimləməyi hədəfləyən duyğu yönümlü terapiyalar bir çox psixoloji pozuntuda təsirli ola bilər. Bunlardan bəziləri:
Duyğu Yönümlü Terapiyada Seans Prosesi
Duyğu yönümlü terapiyalarda seanslar adətən duyğular üzərində hərtərəfli işləməyə, duyğuları ifadə etmə məşqlərinə və emosional fərqindarlığın artırılmasına əsaslanır.
Seansların sayı və tezliyi fərdi ehtiyaclara görə dəyişə bilər. Adətən həftədə bir dəfə və 45–60 dəqiqəlik seanslar şəklində keçirilir. Orta hesabla həftədə 1 dəfə seans görüşü olur, lakin terapevt uyğun hesab etdiyi hallarda iki həftədə bir dəfə və ya həftədə bir neçə dəfə görüşmək də mümkün ola bilər.
Duyğu Yönümlü Terapiyada İstifadə Olunan Anlayış və Texnikalar
Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri
Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…
Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…
Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…
EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir…
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və…
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir…
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı İdrak Terapiyası, idrak yönümlü psixoterapiyanı şüurlu fərqindəlik, yəni…
Sistemli ailə terapiyası şəxslərin fərdi problemləri əvəzinə ailə quruluşuna dair problemlərə…
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
