Varoluşçu Terapiya Nədir?
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan varlığının varoluşçu cəhətlərini araşdırmağa yönəlmiş fəlsəfi-psixoterapevtik bir yanaşmadır. Bu yanaşma Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger və Jean-Paul Sartre kimi varoluşçu filosofların əsərlərindən qaynaqlanır.
Varoluşçu terapiyada terapevt məsləhət alanın subyektiv təcrübələrini araşdırmasına və insan varlığının əsas qayğı və daxili ziddiyyətləri ilə üzləşməsinə kömək edir. Bu, “Mən kiməm?”, “Həyatın mənası nədir?” və “Necə məqsəd və məmnunluq tapa bilərəm?” kimi sualların araşdırılmasını əhatə edə bilər.
Terapevt, məsləhət alanın öz dəyərlərini, seçimlərini və inanclarını daha dərindən dərk etməsinə kömək etməyi, onu öz həyatının məsuliyyətini üzərinə götürməyə və orijinal qərarlar verməyə təşviq etməyi hədəfləyir. Müəyyən texnika və ya hazır həllər təqdim etməkdən daha çox, varoluşçu terapiya özfərqindəliyin, şəxsi məsuliyyətin və həyatda mənaya sahib olma qabiliyyətinin əhəmiyyətini vurğulayır.
Varoluşçu terapiya kimlik, məqsəd, varoluşçu həyəcan/narahatlıq və ya mənasızlıq hissi kimi mövzularda çətinlik yaşayan insanlar üçün xüsusilə faydalı ola bilər. Bu, insanın təkrarsızlığını nəzərə alan dərin, humanist bir yanaşmadır və şəxsi çətinlikləri əsas götürür.
Varoluşçu Terapiya Hansı Psixoloji Problemlərin Həllində Effektivdir?
Varoluşçu terapiya konkret simptomları aradan qaldırmaqdan çox, insanın həyatında mənaya can atması, kimliklə bağlı suallar, həyat məqsədini tapmaq, daxili aləmini kəşf etmək və həyatın əsas anlayışları üzərində düşünmək kimi mövzularda yardımçı ola bilir. Psixiyatrik pozuntulara qarşı daha çox dəstəkverici bir rol oynaya bilər.
Varoluşçu Terapiya Seans Prosesi
Varoluşçu terapiyada seansların sayı və tezliyi fərdi ehtiyaclara görə dəyişə bilər. Adətən həftədə bir dəfə, 50–60 dəqiqəlik seanslar şəklində keçirilir. Lakin ehtiyac yarandıqda terapevtin yönləndirməsinə əsasən tezlik dəyişdirilə bilər.
Seanslar əsasən fərdi şəkildə aparılır və insanın şəxsi inkişafını təmin etmək üçün gərəkli gördüyü müddətədək davam edir.
Varoluşçu Terapiyada İstifadə Olunan Anlayış və Texnikalar
Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri
Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…
Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…
Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…
EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir…
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və…
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir…
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı İdrak Terapiyası, idrak yönümlü psixoterapiyanı şüurlu fərqindəlik, yəni…
Sistemli ailə terapiyası şəxslərin fərdi problemləri əvəzinə ailə quruluşuna dair problemlərə…
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
