Depressiya Testi
Depressiya testi depressiyanı yoxlamaq və onun şiddətini ölçmək üçün istifadə edilən testdir. İyirmi maddə ilə tez və asanlıqla yoxlanıla bilən uğurlu depressiya şkalasıdır.
1-
Kədərlənirəm
Mən həmişə kədərli hiss edirəm və bu hissdən özümü xilas edə bilmirəm
O qədər kədərli və bədbəxtəm ki, buna dözə bilmirəm
2-
Mən gələcəyə ümidsiz deyiləm
Mən gələcəyə bir az ümidsizliklə baxıram
Gələcəkdən heç nə gözləmirəm
Mənim üçün gələcək yoxdur və bu vəziyyət düzəlməyəcək
3-
Mən özümü uğursuz hesab etmirəm
Ətrafımdakı insanların çoxundan daha çox uğursuzluq yaşadım
Geriyə baxanda görürəm ki, çox uğursuzluqlarım olub
Mən özümü tamamilə uğursuz insan kimi görürəm
4-
Hər şeydən əvvəlki kimi həzz ala bilirəm
Əvvəlki kimi hər şeydən həzz almıram
Artıq heç nədən əsl həzz almıram
Mənə zövq verən heç nə yoxdur. Hər şey çox darıxdırıcıdır
5-
Mən özümü günahkar hiss etmirəm
Bəzən özümü günahkar hiss edirəm
Özümü əsasən günahkar hiss edirəm
Özümü hər zaman günahkar hiss edirəm
6-
Mən cəzalandırıldığımı düşünmürəm
Bəzi şeylərə görə cəzalandırıla biləcəyimi hiss edirəm
Mən cəza gözləyirəm
Özümü cəzalandırılmış hiss edirəm
7-
Mən özümdən razıyam
Özümdən çox razı deyiləm
Özümü heç bəyənmirəm
Özümə nifrət edirəm
8-
Mən özümü başqalarından pis hesab etmirəm
Mən özümü zəif cəhətlərimə və səhvlərimə görə tənqid edirəm
Səhvlərimə görə tez-tez özümü günahlandırıram
Hər pis işdə özümü qınayıram
9-
Özümü öldürmək fikrim yoxdur
Bəzən özümü öldürməyi düşünürəm, amma bunu etmərəm
Kaş ki, özümü öldürə bilərdim
Bir fürsətini tapsaydım, özümü öldürərdim
10-
Həmişəkindən çox ağladığımı düşünmürəm
ndi əvvəlkindən daha çox ağlayıram
Mən indi hər an ağlayıram
Əvvəllər ağlamağı bacarırdım, indi isə istəsəm də ağlaya bilmirəm
11-
Mən həmişəkindən daha qəzəbli deyiləm
Həmişəkindən daha tez hirslənirəm
Çox vaxt əsəbiləşirəm
Əvvəllər əsəbiləşdiyim şeylərə belə, artıq əsəbiləşə bilmirəm
12-
Başqalarına olan marağımı itirməmişəm
İnsanlarla əvvəlkindən daha az maraqlanıram
Başqa insanlara olan marağımın çoxunu itirdim
Mənim başqa insanlara marağım yoxdur
13-
Qərarlarımı əvvəlki kimi asanlıqla və rahat verə bilirəm
İndi qərarlarımı təxirə salıram
Qərarlarımı verməkdə çətinlik çəkirəm
Mən daha qərar verə bilmirəm
14-
Görünüşümün əvvəlkindən daha pis olduğunu düşünmürəm
Düşünürəm ki, qocalıram, cəlbediciliyimi itirirəm və özümü kədərləndirirəm
Görünüşümdə artıq dəyişdirilə bilməyən mənfi dəyişikliklərin olduğunu hiss edirəm
Mən çox çirkin olduğumu düşünürəm
15-
Əvvəlki kimi işləyə bilirəm
Biznesə başlamaq üçün əvvəlkindən daha çox özümü itələməliyəm
Hansı iş olursa olsun, özümü bu işin öhdəsindən gəlməyə məcbur edirəm
Mən heç bir işlə məşğul ola bilmirəm
16-
Əvvəlki kimi yaxşı yata bilirəm
Bu günlər əvvəlki kimi yata bilmirəm
Əvvəlkindən 1-2 saat tez oyanıram və yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkirəm
Mən əvvəlkindən çox tez oyanıram və yata bilmirəm
17-
Əvvəlki kimi daha tez yorulduğumu düşünmürəm
Əvvəlkindən daha tez yoruluram
Demək olar ki, hər şey məni yorur
O qədər yorğunam ki, heç nə edə bilmirəm
18-
İştahım əvvəlkindən çox da fərqlənmir
İştahım əvvəlki kimi yaxşı deyil
Hazırda çox pis iştahım var
Artıq iştahım yoxdur
19-
Son vaxtlar çox da arıqladığımı düşünmürəm
Bu yaxınlarda istəməsəm də üç kilodan çox arıqladım
Bu yaxınlarda istəməsəm də, beş kiloqramdan çox arıqladım
Bu yaxınlarda istəməsəm də yeddi kilodan çox arıqladım
20-
Səhhətim məni çox narahat etmir
Son zamanlar ağrılar, mədə narahatlığı, qəbizlik kimi problemlərim var
Başqa şeylər haqqında düşünməkdə çətinlik çəkirəm, çünki ağrılar və problemlər məni çox narahat edir
Bu cür bəlalar məni o qədər narahat edir ki, artıq ağlıma başqa heç nə gəlmir
*Saytımızda təqdim olunan testlər tibbi məsləhət vermir və diaqnoz qoymur. Xəstəlik diaqnozunu yalnız psixiatr həkimlər qoya bilər.
Özünüzü daha yaxşı hiss etməyə bu gün başlayın
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
