EMDR Terapi Nədir?

EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir və müxtəlif psixiatrik pozuntuların sağalma prosesində dəstəkləyici rol oynayır.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ifadəsinin ingiliscə açılımının tərcüməsi “Göz Hərəkatları ilə Duyarsızlaşdırma və Yenidən Emal” kimi tanınır. Francine Shapiro tərəfindən 1980-ci illərin sonlarında işlənib hazırlanmış bu texnika bu gün geniş istifadə olunan və təsirli olduğu müşahidə edilən bir terapiya üsuluna çevrilmişdir.

EMDR Terapiya Hansı Psixoloji Problemlərin Həllində Təsirlidir?

EMDR terapiyanın faydalı olub-olmaması bir çox insanın maraq etdiyi mövzudur. EMDR terapiya bu gün bir çox psixiatrik pozuntu üçün köməkçi ola bilir. EMDR texnikalarının dəstəkləyici ola biləcəyi bəzi psixoloji çətinliklər bunlardır:

Depressiya

Panik pozuntu

Fobiyalar

Somatik pozuntular

Travmayla bağlı stress pozuntuları

Cinsi / Fiziki zorakılıq

Performans narahatlığı

İmtahan narahatlığı

Yas

Narahatedicı xatirələr

Cinsi funksional pozuntular

Mürəkkəb travma

Asılılıq

EMDR Terapiyada Seans Prosesi

EMDR seanslarında terapevt pasiyenti stimullar vasitəsilə yönləndirir. Bu stimullar sayəsində beyində aktivləşdirilən travmatik xatirələrin emosional intensivliyinin azaldılaraq yenidən işlənməsi hədəflənir. EMDR terapiya prosesi adətən səkkiz mərhələdən ibarət olur:

Pasiyentin Hekayəsi / Terapiya Planlaşdırılması
Hazırlıq
Qiymətləndirmə
Duyarsızlaşdırma
Gücləndirmə
Bədən Skanı
Bağlanış
Yenidən Qiymətləndirmə

Seans prosesi sonunda pasiyentin travmatik xatirələrlə əlaqələndirdiyi mənfi inancları müəyyən etməsi və yeni baxış bucaqları qazanması mümkün ola bilər.

EMDR Terapiyada İstifadə Olunan Anlayış və Texnikalar

İkitərəfli diqqət stimullaşdırılması

Stressə nəzarət texnikaları

Terapevtik məruz qoyma üsulları

Psixodrama

Hissizləşdirmə

Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri

Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) Nədir?

Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…

Sxem Terapiya Nədir?

Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…

Psixodinamik / Psixoanalitik Terapiya Nədir?

Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…

Varoluşçu Terapiya Nədir?

Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…

Gestalt Terapi Nədir?

Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…