Gestalt Terapi Nədir?
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə çıxaran bir psixoterapi məktəbidir. Fritz Perls, Laura Perls və Paul Goodman tərəfindən 1940 və 1950-ci illərdə inkişaf etdirilmişdir.
Gestalt terapiyası, fərdlərin özfərqindəliklərini dərinləşdirərək, daha orijinal bir həyat sürmələrinə və mənalı münasibətlər quraraq şəxsi inkişaf potensiallarını artırmalarına kömək etməyi hədəfləyir.
Gestalt terapiyası bütöv yanaşmanı əsas götürür. Zəka, bədən, duyğular və ruhun bir-biri ilə əlaqəli olduğunu vurğulayır.
Terapevt, məsləhət alan şəxsi düşüncələrini, duyğularını, davranışlarını və bədən duyumlarını “indi və burada” yaşamağa dair daha çox fərqindəlik inkişaf etdirməyə təşviq edir. Keçmişə ilişib qalmaq və ya gələcəklə bağlı narahat olmaq əvəzinə, anlıq təcrübəyə yönəlməyin əhəmiyyətini vurğulayır.
Gestalt Terapi Hansı Psixoloji Problemlərin Həllində Effektivdir?
Gestalt Terapi Seans Prosesi
Gestalt terapiyasında seans prosesi boyunca şəxsin öz təcrübələrini ifadə etməsi, özfərqindəlik qazanması və daxili dünyasını daha dərindən araşdırması hədəflənir.
Seansların nə qədər davam edəcəyi, şəxsin ehtiyaclarına uyğun olaraq terapevtin tövsiyəsinə əsasən dəyişə bilər. Gestalt terapiyası adətən həftədə bir dəfə 40–50 dəqiqəlik görüşlərlə, məsləhət alanın ehtiyacı davam etdiyi müddətcə aparılır.
Gestalt Terapiyada İstifadə Olunan Anlayış və Texnikalar
Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri
Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…
Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…
Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…
EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir…
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və…
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir…
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı İdrak Terapiyası, idrak yönümlü psixoterapiyanı şüurlu fərqindəlik, yəni…
Sistemli ailə terapiyası şəxslərin fərdi problemləri əvəzinə ailə quruluşuna dair problemlərə…
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
