Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası Nədir?
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir psixoterapiya növüdür. Bu terapiyada insanın duyğu, düşüncə və daxili təcrübələrini qəbul etməyi öyrənməsi və bunun sayəsində psixoloji çeviklik qazanması hədəflənir. İnsan psixoloji çeviklik vasitəsilə öz daxili aləminin gətirdiyi dəyərlər və bu dəyərlərin işığındakı hərəkətlər barədə daha çox şüurlu olur.
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası Hansı Psixoloji Problemlərin Həllində Təsirlidir?
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyasının bir çox psixoloji pozuntuda təsirli olduğu müşahidə olunur. Terapiya prosesində qazanılan psixoloji çeviklik, ümumi rifahı dəstəkləyərək insanların həm özlərinə, həm də ətraflarına dair daha uyğunlaşmış bir qavrayış formalaşdırmalarına kömək edir. Qəbul və Qərarlılıq Terapiyasının təsirli olduğu bəzi psixiatrik pozuntular bunlardır:
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyasında Seans Prosesi
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyasının məqsədi insanın öz daxili aləminə qarşı bir qəbul halı qazanması və bu istiqamətdə dəyərləri və fəaliyyətlərinin fərqinə varmasıdır. Terapiya prosesində daxili aləmi ilə təmasa girməyi öyrənməsi hədəflənir.
Terapi seanslarının nə qədər davam edəcəyi, insanın ehtiyaclarına uyğun olaraq terapevtin tövsiyəsi ilə dəyişə bilər. Qəbul və qərarlılıq terapiyası adətən həftədə bir dəfə görüş şəklində davam edir. Simptomların şiddəti və fərdi ehtiyaclar bu müddəti uzada bilər.
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyasında İstifadə Olunan Anlayış və Texnikalar
Psixoterapiya Yanaşmaları və Məktəbləri
Koqnitiv Davranışçı Terapiya (KDT) insanın duyğu və düşüncələrinə mənfi təsir göstərən, dağıdıcı və…
Sxem terapiya, insanın klinik mənada uyğunsuz davranışlar sərgiləməsinə və ya münasibətlərində…
Psixoanalitik və ya psixodinamik terapiyalar Ziqmund Freydin psixoanaliz nəzəriyyəsinə əsaslanan…
Varoluşçu terapiya insan azadlığı, məsuliyyət, mənəvi anlam və ölümün labüdlüyü kimi insan…
Gestalt terapiyası, insanın anlıq təcrübəsinə fokuslanan, şəxsi məsuliyyət və özfərqindəliyi önə…
EMDR terapiya, xüsusilə travma mənşəli simptomların, xatirə və təcrübələrin işlənməsinə kömək edir…
Duyğu yönümlü terapiya, fərdlərin duyğularını daha yaxşı dərk etmələrinə, anlamaqlarına və…
Qəbul və Qərarlılıq Terapiyası, idrak-davranışçı terapiyaların inkişafı ilə formalaşan bir…
Şüurlu Fərqindəlik Əsaslı İdrak Terapiyası, idrak yönümlü psixoterapiyanı şüurlu fərqindəlik, yəni…
Sistemli ailə terapiyası şəxslərin fərdi problemləri əvəzinə ailə quruluşuna dair problemlərə…
Tətbiqi endirin və ehtiyacınıza uyğun ən münasib mütəxəssisləri incələyin. Mütəxəssisinizi yaxından tanımaq üçün 15 dəqiqəlik pulsuz ilkin görüşünüzü indi planlaşdırın.
Dərhal Başla
