¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR ayuda especialmente a procesar síntomas, recuerdos y experiencias de origen traumático, y es un apoyo en el proceso de recuperación de diversos trastornos psiquiátricos.
La traducción de las siglas en inglés EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es conocida como “Desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares”. Esta técnica, desarrollada por Francine Shapiro a finales de los años ochenta, se ha convertido hoy en día en un enfoque terapéutico muy utilizado y cuya eficacia ha sido observada.
¿En la solución de qué problemas psicológicos es efectiva la terapia EMDR?
Si la terapia EMDR funciona o no es algo que muchas personas se preguntan. En la actualidad, la terapia EMDR puede ser de ayuda para numerosos trastornos psiquiátricos. Algunos de los malestares psicológicos en los que las técnicas de EMDR pueden brindar apoyo son los siguientes:
Proceso de las sesiones en la terapia EMDR
En las sesiones de EMDR, el terapeuta guía al consultante mediante estímulos. Con estos estímulos se busca reprocesar los recuerdos traumáticos activados en el cerebro, reduciendo su intensidad emocional. El proceso de la terapia EMDR generalmente consta de ocho fases:
- Historia del consultante / Planificación de la terapia
- Preparación
- Evaluación
- Desensibilización
- Fortalecimiento
- Escaneo corporal
- Cierre
- Reevaluación
Al final del proceso de las sesiones, es posible que el consultante identifique las creencias negativas que asocia con sus recuerdos traumáticos y adquiera nuevas perspectivas.
Conceptos y técnicas utilizados en la terapia EMDR
Enfoques y Escuelas de Psicoterapia
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque de psicoterapia estructurado y orientado a…
La terapia de esquemas es un tipo de psicoterapia que busca la mejoría trabajando con el concepto…
Las terapias psicoanalíticas o psicodinámicas son enfoques de terapia de conversación basados en la…
La terapia existencial es un enfoque psicoterapéutico y filosófico que se centra en explorar los…
La terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia que se enfoca en la experiencia del momento…
La terapia EMDR ayuda especialmente a procesar síntomas, recuerdos y experiencias de origen…
La terapia focalizada en las emociones es un enfoque de psicoterapia que tiene como objetivo ayudar…
La Terapia de Aceptación y Compromiso es un tipo de psicoterapia que se desarrolló a partir de las…
La Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena combina la psicoterapia cognitiva con técnicas de…
La terapia familiar sistémica se centra en los problemas relacionados con la estructura y dinámica…
Descarga la aplicación y revisa a las y los especialistas que mejor se adapten a tus necesidades. Agenda ahora tu entrevista inicial gratuita de 15 minutos para conocer a tu especialista.
Comenzar ahora
