Como Estabelecer Limites Saudáveis Para as Crianças

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Estabelecendo Limites Para Seu Filho

Você acha difícil estabelecer limites para seu filho? Você é convencido e dá o que eles querem quando choram ou tentam irritá-lo pedindo constantemente alguma coisa?

Tal como as fronteiras que separam fisicamente os países, existem fronteiras tangíveis e intangíveis nas relações humanas. Os limites ajudam você a organizar seus relacionamentos com amigos e familiares e a se proteger.

A relação entre pais e filhos tem um caráter mais próximo e íntimo do que a relação com amigos e familiares. As crianças mantêm uma relação estreita com os pais, tanto no útero como depois de nascerem. Como pai, você pode pensar no limite como a linha que você traça ao seu redor para definir onde seu filho termina e começa1.

Uma criança que inicia um relacionamento sem fronteiras com seus pais para todas as suas necessidades físicas e emocionais depois de nascer continua a testar os limites de seus pais, mesmo sabendo que pode satisfazer suas necessidades por conta própria nas fases posteriores da vida.2.

Indicadores de crianças que ultrapassam limites

Nas relações próximas que você tem com seus filhos, você pode ter dificuldade em reconhecer quais limites eles estão testando e ultrapassando. Você pode ler exemplos de situações que os limites são ultrapassados por crianças abaixo:

  • Não bater na porta
  • Interromper
  • Violar a privacidade
  • Pedir aos outros que façam coisas que eles podem fazer sozinhos
  • Invadir a vida privada dos pais
  • Fazer birra quando não conseguem o que querem

Então, o que pode ser feito para lidar de maneira saudável com os incansáveis testes de limites das crianças?

O papel dos pais quando os filhos ultrapassam os limites

As crianças também podem ter dificuldade em aprender a proteger os limites depois de entrarem num mundo sem eles. O papel dos pais nesse sentido é inegável. Os pais desempenham um papel importante na aprendizagem dos filhos e na manutenção de limites, às vezes pelo que fazem e às vezes pelo que não fazem.

Você pode confundir os limites para seu filho quando:1

  • Você faz algo por eles que eles podem ou devem fazer por si mesmos
  • Você constantemente questiona e julga seu filho sobre o que ele está fazendo
  • Você faz do seu filho o foco da sua vida e se ignora
  • Você compartilha muito sobre sua vida com seu filho e age como um amigo em vez de um pai
  • Você reage exageradamente aos sentimentos do seu filho
  • Você se simpatiza e reconhece os sentimentos deles, em vez de ter empatia por eles

Maneiras de estabelecer limites saudáveis para as crianças

Setting Boundaries for Children and Adolescents

Seja claro sobre os limites

Você pode declarar claramente o que fazer e o que não fazer na situação, em vez de estabelecer regras gerais3, 4.

Seja consistente ao definir limites

Os limites que você estabelece claramente não devem ser alterados pelas tentativas das crianças de estabelecer limites. Ser consistente agora é importante para a criança aprender os limites e as expectativas sobre os limites futuros3, 4.

Concentre-se em você mesmo, não em seu filho

Controlar constantemente seu filho para que os limites que você deseja estabelecer para ele não sejam ultrapassados pode causar tensão entre os pais e o filho, dependendo do período de desenvolvimento da criança. Conflitos e até teimosia podem surgir dessa tensão.

Um dos passos mais importantes para estabelecer limites como pai é não abrir mão de seus limites para controlar seu filho, porque quando você se concentra em controlá-lo, você pode, na verdade, ultrapassar seus próprios limites. Também é importante ser um modelo ao ensinar ao seu filho os seus próprios limites1.

Não tenha expectativas perfeccionistas

Não espere que as regras e limites que você estabeleceu para seu filho sejam seguidos à risca. Como adulto, você não pode obedecer às regras que estabelece no trabalho ou com seu cônjuge e tem que lidar com a saída de sua posição que vem de fatores externos.

Você pode apoiar o que seu filho é capaz, em vez de ter expectativas perfeccionistas em relação ao seu filho que está apenas descobrindo limites2.

Se comunique efetivamente

A maneira de estabelecer limites para seus filhos é se comunicando com eles. Se você se comunicar com eles mantendo seus limites, poderá ser um modelo para eles expressarem respeitosamente suas expectativas e necessidades, ou seja, protegerem seus limites.2.

Tente ter empatia

Você pode perguntar a seus filhos como a outra parte se sente quando eles têm um problema em seu círculo de amigos ou nos limites com você, quando alguém viola seus limites, ou pode pedir-lhes que compartilhem com você como se sentem quando seus limites são violados. Dessa forma, você pode ajudá-los a pensar mais sobre como vivenciar e causar emoções negativas5.

Enfatize que os limites são mútuos

Os limites não são apenas um conjunto de regras para impedir seu filho. Proteger os limites do seu filho e os seus próprios tornará mais fácil para você estar ciente de suas necessidades fisiológicas e psicológicas e regular suas emoções, pensamentos e comportamentos em diferentes papéis e contextos5. Definir limites para o seu filho e ao mesmo tempo enfatizar que os limites são mútuos pode ajudá-lo a se adaptar mais facilmente.

Seja um modelo para seus filhos

Quando as crianças nascem, o seu primeiro ambiente social é a família. Portanto, eles estão bastante inclinados a aprender modelando os comportamentos que observam na família. Quando você serve de exemplo para estabelecer limites e protegê-los, será mais fácil e útil estabelecer limites e ajudar seu filho a protegê-los.

A importância e os benefícios de estabelecer limites para as crianças

A Couple in Need of Couples Therapy

1. Empatia

Os limites estabelecidos para as crianças também determinam os limites da interação social. Quando as crianças aprendem a estabelecer limites para si mesmas, também aprendem a respeitar os outros. Portanto, ser capaz de ter empatia torna mais fácil para a criança compreender o que os outros querem e precisam, bem como o que ela mesma quer e precisa5.

2. Confiança

É difícil para uma criança existir sem saber o que fazer e o que não fazer num mundo cheio de fronteiras, porque num mundo cheio de incertezas e de muitas coisas que não aprendeu, a criança precisa de conhecimento e de um limite para estabelecer para si mesmos. Portanto, os limites serão úteis para evitar que as crianças se sintam inseguras e para reforçar o seu sentimento de segurança. Os limites garantirão rotina e previsibilidade para elas2.

3. Autopercepção

Não estabelecer limites para as crianças diminui ou distorce a sua autopercepção. A incapacidade de uma pessoa aprender limites quando criança pode levar a uma estrutura de personalidade narcisista.

Como resultado, a criança pode acreditar que tudo e todos ao seu redor são obrigados a atender aos seus desejos e necessidades, e pode ser afetada negativamente quando não consegue o que deseja2. Para uma personalidade saudável e um senso de identidade, é importante que as crianças aprendam quais são seus limites./p>

4. Equilíbrio de poder

Quando os pais não estabelecem limites claros ou não permitem que os filhos controlem o que precisa ser decidido em casa pelos adultos, o equilíbrio de poder muda para a criança. Isso é prejudicial para pais e filhos2.

5. Autodisciplina

Estabelecer limites para as crianças contribui para melhorar as suas capacidades de autodisciplina. Uma criança que cresce com limites saudáveis pode aprender o que deve e o que não deve fazer e, no futuro, pode desenvolver estratégias para controlar com sucesso os seus próprios sentimentos, pensamentos e comportamentos.6.

6. Habilidades de enfrentamento

Estabelecer limites ensina as crianças a lidar com as emoções e experiências negativas que enfrentam e com as quais têm dificuldade em lidar quando os limites são estabelecidos. Ajudar a criança a vivenciar e compreender esta emoção e a desenvolver habilidades para lidar com ela, em vez de desistir da criança que tem experiências negativas quando confrontada com limites, é útil para o desenvolvimento saudável da criança6.

Conclusão

Um dos benefícios mais importantes do relacionamento próximo entre pais e filhos são os limites, e é muito difícil estabelecer, proteger, evitar que sejam violados e adaptar-se a eles. No entanto, este processo desafiador é uma jornada que provavelmente resultará em muitas habilidades e experiências positivas tanto para pais como para filhos.

Se você tiver problemas para estabelecer limites para seu filho ou lidar com os problemas que vêm com isso, a terapia online com os psicólogos especialistas da Hiwell pode apoiá-lo nesta jornada para um relacionamento mais saudável com seus filhos!

*Os artigos em nosso site não fornecem aconselhamento médico e são apenas para fins informativos. Um transtorno não pode ser diagnosticado com base nos artigos. Um transtorno só pode ser diagnosticado por um psiquiatra.