Como Estabelecer Limites Saudáveis Para as Crianças

Estabelecendo Limites Para Seu Filho

Você acha difícil estabelecer limites para seu filho? Você é convencido e dá o que eles querem quando choram ou tentam irritá-lo pedindo constantemente alguma coisa?

Tal como as fronteiras que separam fisicamente os países, existem fronteiras tangíveis e intangíveis nas relações humanas. Os limites ajudam você a organizar seus relacionamentos com amigos e familiares e a se proteger.

A relação entre pais e filhos tem um caráter mais próximo e íntimo do que a relação com amigos e familiares. As crianças mantêm uma relação estreita com os pais, tanto no útero como depois de nascerem. Como pai, você pode pensar no limite como a linha que você traça ao seu redor para definir onde seu filho termina e começa¹.

Uma criança que inicia um relacionamento sem fronteiras com seus pais para todas as suas necessidades físicas e emocionais depois de nascer continua a testar os limites de seus pais, mesmo sabendo que pode satisfazer suas necessidades por conta própria nas fases posteriores da vida.².

Indicadores de crianças que ultrapassam limites

Nas relações próximas que você tem com seus filhos, você pode ter dificuldade em reconhecer quais limites eles estão testando e ultrapassando. Você pode ler exemplos de situações que os limites são ultrapassados por crianças abaixo:

• Não bater na porta
• Interromper
• Violar a privacidade
• Pedir aos outros que façam coisas que eles podem fazer sozinhos
• Invadir a vida privada dos pais
• Fazer birra quando não conseguem o que querem

Então, o que pode ser feito para lidar de maneira saudável com os incansáveis testes de limites das crianças?

O papel dos pais quando os filhos ultrapassam os limites

As crianças também podem ter dificuldade em aprender a proteger os limites depois de entrarem num mundo sem eles. O papel dos pais nesse sentido é inegável. Os pais desempenham um papel importante na aprendizagem dos filhos e na manutenção de limites, às vezes pelo que fazem e às vezes pelo que não fazem.

Você pode confundir os limites para seu filho quando:¹

• Você faz algo por eles que eles podem ou devem fazer por si mesmos
• Você constantemente questiona e julga seu filho sobre o que ele está fazendo
• Você faz do seu filho o foco da sua vida e se ignora
• Você compartilha muito sobre sua vida com seu filho e age como um amigo em vez de um pai
• Você reage exageradamente aos sentimentos do seu filho
• Você se simpatiza e reconhece os sentimentos deles, em vez de ter empatia por eles

Maneiras de estabelecer limites saudáveis para as crianças

Seja claro sobre os limites

Você pode declarar claramente o que fazer e o que não fazer na situação, em vez de estabelecer regras gerais^{3, 4}.

Seja consistente ao definir limites

Os limites que você estabelece claramente não devem ser alterados pelas tentativas das crianças de estabelecer limites. Ser consistente agora é importante para a criança aprender os limites e as expectativas sobre os limites futuros^{3, 4}.

Concentre-se em você mesmo, não em seu filho

Controlar constantemente seu filho para que os limites que você deseja estabelecer para ele não sejam ultrapassados pode causar tensão entre os pais e o filho, dependendo do período de desenvolvimento da criança. Conflitos e até teimosia podem surgir dessa tensão.

Um dos passos mais importantes para estabelecer limites como pai é não abrir mão de seus limites para controlar seu filho, porque quando você se concentra em controlá-lo, você pode, na verdade, ultrapassar seus próprios limites. Também é importante ser um modelo ao ensinar ao seu filho os seus próprios limites¹.

Não tenha expectativas perfeccionistas

Não espere que as regras e limites que você estabeleceu para seu filho sejam seguidos à risca. Como adulto, você não pode obedecer às regras que estabelece no trabalho ou com seu cônjuge e tem que lidar com a saída de sua posição que vem de fatores externos.

Você pode apoiar o que seu filho é capaz, em vez de ter expectativas perfeccionistas em relação ao seu filho que está apenas descobrindo limites².

Se comunique efetivamente

A maneira de estabelecer limites para seus filhos é se comunicando com eles. Se você se comunicar com eles mantendo seus limites, poderá ser um modelo para eles expressarem respeitosamente suas expectativas e necessidades, ou seja, protegerem seus limites.².

Tente ter empatia

Você pode perguntar a seus filhos como a outra parte se sente quando eles têm um problema em seu círculo de amigos ou nos limites com você, quando alguém viola seus limites, ou pode pedir-lhes que compartilhem com você como se sentem quando seus limites são violados. Dessa forma, você pode ajudá-los a pensar mais sobre como vivenciar e causar emoções negativas⁵.

Enfatize que os limites são mútuos

Os limites não são apenas um conjunto de regras para impedir seu filho. Proteger os limites do seu filho e os seus próprios tornará mais fácil para você estar ciente de suas necessidades fisiológicas e psicológicas e regular suas emoções, pensamentos e comportamentos em diferentes papéis e contextos⁵. Definir limites para o seu filho e ao mesmo tempo enfatizar que os limites são mútuos pode ajudá-lo a se adaptar mais facilmente.

Seja um modelo para seus filhos

Quando as crianças nascem, o seu primeiro ambiente social é a família. Portanto, eles estão bastante inclinados a aprender modelando os comportamentos que observam na família. Quando você serve de exemplo para estabelecer limites e protegê-los, será mais fácil e útil estabelecer limites e ajudar seu filho a protegê-los.

A importância e os benefícios de estabelecer limites para as crianças

1. Empatia

Os limites estabelecidos para as crianças também determinam os limites da interação social. Quando as crianças aprendem a estabelecer limites para si mesmas, também aprendem a respeitar os outros. Portanto, ser capaz de ter empatia torna mais fácil para a criança compreender o que os outros querem e precisam, bem como o que ela mesma quer e precisa⁵.

2. Confiança

É difícil para uma criança existir sem saber o que fazer e o que não fazer num mundo cheio de fronteiras, porque num mundo cheio de incertezas e de muitas coisas que não aprendeu, a criança precisa de conhecimento e de um limite para estabelecer para si mesmos. Portanto, os limites serão úteis para evitar que as crianças se sintam inseguras e para reforçar o seu sentimento de segurança. Os limites garantirão rotina e previsibilidade para elas².

3. Autopercepção

Não estabelecer limites para as crianças diminui ou distorce a sua autopercepção. A incapacidade de uma pessoa aprender limites quando criança pode levar a uma estrutura de personalidade narcisista.

Como resultado, a criança pode acreditar que tudo e todos ao seu redor são obrigados a atender aos seus desejos e necessidades, e pode ser afetada negativamente quando não consegue o que deseja². Para uma personalidade saudável e um senso de identidade, é importante que as crianças aprendam quais são seus limites./p>

4. Equilíbrio de poder

Quando os pais não estabelecem limites claros ou não permitem que os filhos controlem o que precisa ser decidido em casa pelos adultos, o equilíbrio de poder muda para a criança. Isso é prejudicial para pais e filhos².

5. Autodisciplina

Estabelecer limites para as crianças contribui para melhorar as suas capacidades de autodisciplina. Uma criança que cresce com limites saudáveis pode aprender o que deve e o que não deve fazer e, no futuro, pode desenvolver estratégias para controlar com sucesso os seus próprios sentimentos, pensamentos e comportamentos.⁶.

6. Habilidades de enfrentamento

Estabelecer limites ensina as crianças a lidar com as emoções e experiências negativas que enfrentam e com as quais têm dificuldade em lidar quando os limites são estabelecidos. Ajudar a criança a vivenciar e compreender esta emoção e a desenvolver habilidades para lidar com ela, em vez de desistir da criança que tem experiências negativas quando confrontada com limites, é útil para o desenvolvimento saudável da criança⁶.

Conclusão

Um dos benefícios mais importantes do relacionamento próximo entre pais e filhos são os limites, e é muito difícil estabelecer, proteger, evitar que sejam violados e adaptar-se a eles. No entanto, este processo desafiador é uma jornada que provavelmente resultará em muitas habilidades e experiências positivas tanto para pais como para filhos.

Se você tiver problemas para estabelecer limites para seu filho ou lidar com os problemas que vêm com isso, a terapia online com os psicólogos especialistas da Hiwell pode apoiá-lo nesta jornada para um relacionamento mais saudável com seus filhos!