O Que É A Fobia Escolar Nas Crianças? Como Podemos Fazer Com Que Os Nossos Filhos Gostem Da Escola?

O que é a fobia escolar?

Tem dificuldade em mandar o seu filho para a escola, ou tem mesmo dias em que o seu filho se recusa a ir à escola? Os pedidos do seu filho para não ir à escola estão a tornar-se mais frequentes? Se respondeu sim a estas perguntas, o seu filho pode estar a desenvolver uma fobia escolar.

A fobia escolar é o medo e a ansiedade intensos que uma criança tem de ir à escola¹. O aparecimento da fobia escolar pode ser causado por um acontecimento ou situação que a criança viveu na escola. No entanto, a fobia escolar em crianças que são novas na escola pode ser causada por coisas más e assustadoras que são ditas às crianças sobre a escola.

Em alguns casos, a fobia escolar pode ser comparada a outras atitudes negativas em relação à escola. Por exemplo, uma criança que não quer ir à escola porque não consegue dormir não tem necessariamente uma fobia escolar. Do mesmo modo, uma criança que falta à escola ou que quer faltar à escola não significa que tenha fobia escolar.

Uma criança com fobia escolar prefere ficar num local onde se sinta segura ao invés de ir para a escola e sente tristeza e vergonha devido ao stress que esta ansiedade provoca estando na escola¹. Embora se pense que a fobia escolar ocorre normalmente em crianças pequenas que estão a começar a escola, esta pode ocorrer em crianças e adolescentes de todas as idades.

A fobia escolar pode começar com o evitamento de uma situação desconfortável na escola. Esta pode ocorrer, principalmente, quando há mudança de escola e mudança de nível escolar². Por exemplo, uma que termina o ensino primário e inicia o ensino básico pode desenvolver fobia escolar ao pensar nas negatividades que pode experienciar na nova escola (tais como, não conseguir fazer amigos, não conseguir adaptar-se à escola ou não ter sucesso escolar).

Fatores que afetam a fobia escolar

Os fatores que influenciam a fobia escolar incluem os seguintes^{2, 3}:

Eventos traumáticos na família

Um acontecimento negativo no seio familiar pode levar uma criança a ficar em casa. Por exemplo, numa casa onde há discussões violentas, uma criança pode não querer ir à escola e deixar os pais sozinhos.

Eventos stressantes na escola

Experiências como sofrer bullying ou discriminação na escola ou ter um professor muito rigoroso com a disciplina podem tornar a escola num lugar assustador para uma criança.

Características individuais

O facto de uma criança ter uma personalidade ansiosa ou uma perturbação de ansiedade pode desencadear o desenvolvimento de uma fobia escolar. Quando consideramos estas principais razões com mais detalhe, vemos os seguintes exemplos:

• Medo do professor
• Não se integrar no ambiente da sala de aula ou da escola
• Ansiedade intensa acerca do fracasso
• Sofrer de bullying
• Problemas de comunicação (que podem ser causados por uma primeira língua diferente, uma perturbação do desenvolvimento ou neurodiversidade)
• Ser excluído de grupos

Sintomas de fobia escolar

Quando os filhos não querem ir à escola, os pais ficam preocupados e rapidamente começam a procurar uma solução. Perceber se a criança que não quer ir à escola tem fobia escolar é um passo importante. Então, como saber se o seu filho tem fobia escolar?⁴

A ideia de ir à escola ou tomar medidas para ir à escola pode causar sintomas fisiológicos e psicológicos nas crianças.

Sintomas fisiológicos

A seguir são apresentados alguns exemplos de sintomas físicos que podem indicar que o seu filho pode estar a sofrer de fobia escolar:

• Dor abdominal
• Tonturas
• Tremores
• Frequência cardíaca acelerada
• Sudorese
• Náuseas
• Vómitos

Sintomas psicológicos e comportamentais

Se o seu filho apresentar os seguintes sintomas psicológicos e comportamentais antes ou na escola, ele ou ela pode estar a sofrer de fobia escolar:

• Birras
• Crises de choro
• Agressão
• Sintomas depressivos, como inatividade e infelicidade
• Problemas em focar-se
• Isolamento social

Quando a ameaça percebida é removida, ou seja, quando a criança não é enviada para a escola no caso de fobia escolar, há um rápido desaparecimento dos sintomas fisiológicos em particular. Por exemplo, sintomas como dor abdominal intensa ou tremores na criança podem desaparecer assim que os pais dizem: "Ok, hoje podes faltar à escola".

Como superar a fobia escolar

Para superar a fobia escolar, os pais, o terapeuta escolar ou conselheiro psicológico e o professor da criança devem trabalhar em conjunto. Os pais, em particular, podem ter dificuldade em saber como lidar com os seus filhos que se recusam a ir à escola por causa da fobia escolar.

É importante reconhecer que a fobia escolar é tão difícil para os pais como para as crianças. Para os pais cujos filhos têm medo da escola, isto pode levar a sentimentos de frustração, raiva, ansiedade, frustração e desamparo⁵.

9 dicas para fazer o seu filho adorar a escola e superar a fobia escolar

Se se está a questionar "O que fazer se o meu filho tiver medo de ir à escola?", pode ajudar o seu filho a ultrapassar a fobia escolar em cooperação com ele/ela, aplicando as nossas 9 sugestões abaixo:

1. Contacte o professor do seu filho para partilhar a sua situação e estabelecer cooperação.
2. Modere as suas reações ao seu filho, que tem ansiedades e medos intensos em relação à ida à escola, e evite que se isole.
3. Não compare o seu filho com outras crianças que não têm as mesmas preocupações. "Olha, o teu irmão vai para a escola sem preocupações, por isso faz o mesmo." pode fazer mais mal do que bem.
4. Pode incentivar o seu filho a participar em atividades divertidas para tornar a escola num local mais agradável, ou pode comprar chocolates ou pequenos presentes para o professor distribuir na sala de aula.
5. Elogie e incentive o seu filho por ir à escola apesar dos seus medos.
6. Ao tomar estas medidas, deve dar tempo ao seu filho para ultrapassar o medo e manter as suas expectativas realistas. O seu filho não consegue livrar-se da fobia num dia, por isso deve dar-lhe algum tempo.
7. Incentive o seu filho a partilhar os seus sentimentos e como correu o seu dia consigo, e ouça sem julgamentos.
8. Ajude o seu filho a ir à escola regularmente. Por exemplo, podem adotar comportamentos de apoio, como arranjar-se juntos nas manhãs de escola ou ir à escola juntos.
9. Quando o seu filho demonstrar sinais de ansiedade, tente falar com ele e seguir as sugestões acima referidas, em vez de o deixar faltar imediatamente à escola. Deixá-los ficar em casa e não ir à escola não ajudará a aliviar a sua ansiedade⁵.

Quanto tempo dura a fobia escolar?

Não há certeza sobre quanto tempo irá durar a fobia escolar porque pode ser causada por muitas situações diferentes. Por exemplo, para uma criança de 5 a 7 anos que vai à escola pela primeira vez e tem fobia escolar, isto pode durar até se habituar à escola.

Mas para uma criança que sofre de fobia escolar devido ao bullying entre colegas ou ao medo dos professores, a recusa em ir à escola pode continuar até que recupere do evento negativo e sinta que consegue lidar com isso.

Resumindo, a fobia escolar não dura a mesma duração e intensidade para todas as crianças, mas pode dizer-se que geralmente dura mais de 1-2 meses.

Como tratar a fobia escolar

Para tratar a fobia escolar, a escola e a família devem cooperar. Se necessário, pode consultar um psicólogo especializado em desenvolvimento ou um psicólogo escolar com o seu filho⁶.

Para ultrapassar a fobia escolar, pode experimentar as seguintes soluções:

• Psicoeducação para a criança e família
• Terapia lúdica
• Terapia cognitivo-comportamental
• Terapia educativa e apoio
• Intervenções parentais e de professores

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