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Hiperindependência e Relações: Personalidades que Não Conseguem Formar Intimidade
Psicóloga Especialista Rute Matos 27/03/2026

Hiperindependência e Relações: Personalidades que Não Conseguem Formar Intimidade

Evita a intimidade nas relações? Exploramos as possíveis origens da hiperindependência enraizada na infância, na vinculação e no trauma.

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Criar Filhos na Era Digital: Um Guia Para Pais da Geração do Ecrã
Psicóloga Clínica İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 24/03/2026
Criar Filhos na Era Digital: Um Guia Para Pais da Geração do Ecrã

O que é a parentalidade digital para os filhos da geração do ecrã? Este guia aborda o vício em ecrãs, a segurança na Internet e recomendações sobre o tempo de utilização de ecrãs adequado à idade.

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Dermatilomania: O Comportamento de Coçar a Pele e os Seus Fundamentos Psicológicos
Psicóloga Clínica İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 18/03/2026
Dermatilomania: O Comportamento de Coçar a Pele e os Seus Fundamentos Psicológicos

Coçar a pele é um hábito ou um distúrbio psiquiátrico? Explicamos a dermatilomania em todos os seus aspetos.

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Dependência ou Amor?: A Importância de Estabelecer Limites Saudáveis nos Relacionamentos
Psicóloga Elif Gülçin Demirel 16/03/2026
Dependência ou Amor?: A Importância de Estabelecer Limites Saudáveis nos Relacionamentos

Quais são os sinais de dependência nas relações? Analisamos o amor, o estabelecimento de limites e os estilos de apego em torno da questão: "Dependência ou amor?"

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Ortorexia: A Dimensão Psicológica da Obsessão por Alimentação Saudável
Psicóloga Especialista Rute Matos25/02/2026
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A ortorexia ocorre quando um desejo aparentemente inocente de comer de forma saudável atinge um nível perigoso. Neste artigo, são discutidos os seus sintomas, consequências e as soluções.

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Aprender com os Erros: 5 Passos Para Aprender Com os Nossos Erros!
Psicólogo Clínico Tilbe Çankaya 18/02/2026
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Formas de aprender com os erros: Descubra um guia de 5 passos para aprender com os erros e alcançar resiliência psicológica e maturidade emocional.

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Perder-se em Ciclos Mentais: A Psicodinâmica da Preocupação Crónica
Psicóloga Gülce Gürel10/02/2026
Perder-se em Ciclos Mentais: A Psicodinâmica da Preocupação Crónica

Quais são as diferenças entre preocupação, ruminação e pensamento obsessivo? Exploramos as origens inconscientes da preocupação crónica através de uma abordagem psicodinâmica.

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O Que Significa Viver O Momento? Ser Feliz Sem Ficar Preso Ao Passado e Ao Futuro
Psicóloga Neslihan Akpınar30/01/2026
O Que Significa Viver O Momento? Ser Feliz Sem Ficar Preso Ao Passado e Ao Futuro

É possível viver o momento presente? Este artigo examina o estado de presença, a regulação emocional, a gestão do stress e a resiliência psicológica.

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Burnout Digital: O Custo Invisível Das Atividades Online Constantes
Psicóloga Berfin Sıla Yalçın28/01/2026
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Estar constantemente online está a esgotá-lo? As causas, sintomas e estratégias eficazes para lidar com o burnout digital estão neste artigo!

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