Blog de Psicoterapia e Psicologia

20/11/2025

Cura Através de Aproveitar O Momento Com Atenção Plena: Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (MCBT)

A Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena (MBCT) é um tipo de terapia que nos permite descobrir formas eficazes de lidar com o stress, a ansiedade e a depressão.

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Psicóloga Simay Yılmaz11/11/2025

O que é o Medo de Terramotos (Sismofobia)? Como Podemos Superá-lo?

Explore o medo de terramotos (sismofobia) e os seus efeitos psicológicos. Neste artigo, poderá aprender sobre os sintomas, causas e tratamento da fobia a terramotos, além de dicas para superar desafios emocionais!

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Psicóloga Clínica Rute Matos04/11/2025

Estás a Assumir Inconscientemente o Papel Parental na Tua Relação?

O que significa sentir-se como o pai ou a mãe do seu parceiro numa relação amorosa? Analisamos mais de perto esta dinâmica, as suas raízes psicológicas e implicações relacionais.

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Psicóloga Afra İşler28/10/2025

A Necessidade de Ser Amado: Por Que Procuramos o Amor?

Uma das perguntas mais pesquisadas nas tendências de pesquisa do Google é “Por que não sou amado?” Por que é tão importante ser amado? O amor é um desejo ou uma necessidade?

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Psicóloga Clínica F. Melis Emiroğlu22/10/2025

Depressão Infantil: Causas, Tipos e Processo de Recuperação

A depressão em crianças é um problema que às vezes é difícil de detectar e pode levar a problemas no futuro. Neste artigo, examinamos a depressão infantil em detalhe.

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Psicóloga İlayda Cebeciler25/09/2025

O Que São Perturbações Do Humor? Sintomas, Tipos E Tratamento Das Perturbações Do Humor

As perturbações do humor são problemas importantes de saúde mental que ocorrem de forma recorrente, caracterizando-se por níveis de emoção exagerados ou muito baixos.

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Psicóloga Pınar Karataş18/09/2025

O que é a Hipersonia? Tipos, Sintomas e Tratamento da Hipersonia

A hipersonia é um distúrbio do sono caracterizado por uma vontade constante de dormir e por períodos excessivos de sono. Mesmo que as pessoas com este distúrbio durmam o número de horas necessárias durante a noite, sentem novamente necessidade de dormir durante o dia e acabam por adormecer.

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Psicóloga Clínica Rute Matos11/09/2025

Quais São Os Benefícios De Caminhar?

Como pode fortalecer o seu bem-estar psicológico com caminhadas regulares? Descubra o poder da caminhada para aumentar a sua resiliência psicológica.

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Psicóloga Clínica Yonca Fener02/09/2025

É Possível Fazer Um Relacionamento à Distância Resultar? Regras de Ouro Para Relações à Distância

Os relacionamentos à distância são tão desafiantes como muitas vezes se afirma? Neste artigo, falamos sobre como gerir uma relação à distância e partilhamos dicas para uma comunicação sólida.

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