O Que É O Gaslighting? Como Saber Quando Se Está A Ser Manipulado Psicologicamente?
O gaslighting é um tipo de manipulação psicológica que visa mudar o comportamento, a perspetiva sobre os acontecimentos, as memórias de si mesmo e do que aconteceu, e enganar a outra pessoa.
Ler Mais
O Poder Expressivo Único Da Arte: O Que É A Arte-Terapia? Para Que Serve? O Que Faz Um Arteterapeuta?
A arte-terapia é um método terapêutico holístico em que a produção artística ativa e os processos criativos são abordados na presença de um terapeuta especialista, e a pessoa encontra um espaço para se expressar, revelando os seus sentimentos e pensamentos através de diferentes formas de arte.
Ler Mais
Apego Ao Passado: O Que São Daddy Issues?
Os reflexos problemáticos da relação com a figura paterna na vida da pessoa, devido a uma história de relação pouco saudável com a figura paterna ou com o pai em casa, ou à ausência da figura paterna na vida da pessoa, são designados por “daddy issues”.
Ler Mais
O Que É a Higiene do Sono? 13 Sugestões para Acordar Revigorado de Manhã e Manter a Energia Durante Todo o Dia!
As deficiências excessivas no nosso tempo de sono, período em que passamos cerca de um terço da nossa vida, causam graves problemas nas funções do nosso corpo e da nossa mente. Neste artigo, compilámos as nossas sugestões sobre como pode garantir uma boa higiene do sono para um sono saudável e de qualidade.
Ler Mais
O Que É O Temperamento? Como É Que Os Esquemas Afetam O Nosso Temperamento?
O temperamento é um caráter inato e um traço de personalidade que determina as reações de uma pessoa ao que acontece à sua volta. No entanto, estas características são também moldadas pelas nossas experiências e pelos esquemas que adquirimos.
Ler Mais
O Que São As Emoções? 8 Rodas Emocionais Básicas E O Cérebro Emocional (Sistema Límbico)
As reações complexas que uma situação ou acontecimento evoca no mundo interior das pessoas são designadas por emoções. As emoções também podem ser expressas através da expressão facial, linguagem corporal e tom de voz.
Ler Mais
