Artigos de Blog
Informação abrangente sobre os efeitos, tipos e efeitos secundários dos principais medicamentos utilizados no tratamento da PHDA. Um guia aprofundado, na perspetiva de uma psiquiatra, sobre como as pessoas podem melhorar a sua qualidade de vida.
Analisa constantemente os seus pensamentos e não consegue acalmar a sua mente? O que é a hiperconsciência, por que razão ocorre e quais são as formas científicas de se libertar deste ciclo mental exaustivo? Tudo isto e muito mais neste artigo.
É possível livrarmo-nos dos pensamentos repetitivos? A terapia metacognitiva oferece uma abordagem eficaz para a ansiedade, a Perturbação Obsessivo-Compulsiva e a depressão, focando-se em como pensamos e não apenas naquilo que pensamos.
Por que é que as pessoas que sabem pouco estão tão confiantes? Conheça o efeito Dunning-Kruger e os mecanismos enganadores da mente.
O que é o trabalho com a criança interior? Descubra o impacto dos traumas da infância no nosso comportamento atual através de métodos de re-parentalidade e cura emocional.
Será que a IA nos vai tirar os empregos? Analise em pormenor as causas, os sintomas e os efeitos da ansiedade relacionada com a IA na psicologia humana.
Queres começar mas não consegues? Descobre a diferença entre disfunção executiva, paralisia de tarefas e procrastinação por detrás da sensação de “quero fazer mas não consigo”. Explicações científicas e soluções práticas que funcionam.
É possível lidar com a vergonha? Descubra formas e abordagens terapêuticas para passar da autocrítica à compaixão.