O Que É O Otimismo? Quem É Um Otimista?
Otimismo é ter uma perspetiva que permite ver o lado bom das situações e dos acontecimentos. Ser otimista é um traço de personalidade que tem muitas vantagens na vida quando não é exagerado. Vamos explorar o otimismo juntos.
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O Que É a Ansiedade Do Futuro? Como a Ultrapassar?
A ansiedade do futuro é uma experiência que surge da perceção de incerteza e risco em relação ao futuro e refere-se à ansiedade de não saber o que fazer e como ganhar a vida mais tarde na vida. Falámos em pormenor sobre a ansiedade em relação ao futuro, especialmente quando vivida por jovens adultos.
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O Poder Expressivo Único Da Arte: O Que É A Arte-Terapia? Para Que Serve? O Que Faz Um Arteterapeuta?
A arte-terapia é um método terapêutico holístico em que a produção artística ativa e os processos criativos são abordados na presença de um terapeuta especialista, e a pessoa encontra um espaço para se expressar, revelando os seus sentimentos e pensamentos através de diferentes formas de arte.
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Apego Ao Passado: O Que São Daddy Issues?
Os reflexos problemáticos da relação com a figura paterna na vida da pessoa, devido a uma história de relação pouco saudável com a figura paterna ou com o pai em casa, ou à ausência da figura paterna na vida da pessoa, são designados por “daddy issues”.
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O Que É a Higiene do Sono? 13 Sugestões para Acordar Revigorado de Manhã e Manter a Energia Durante Todo o Dia!
As deficiências excessivas no nosso tempo de sono, período em que passamos cerca de um terço da nossa vida, causam graves problemas nas funções do nosso corpo e da nossa mente. Neste artigo, compilámos as nossas sugestões sobre como pode garantir uma boa higiene do sono para um sono saudável e de qualidade.
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