Blog de Psicoterapia e Psicologia

Por Ece Güler, Psicóloga da Alimentação 04/08/2025

O que é a Alimentação Intuitiva? Como se Aplica?

O que causa fome constante? Se sentes fome mesmo depois de estares cheio(a), podes estar a experienciar fome hedónica. Neste artigo, exploramos o conceito de fome hedónica.

Ler Mais

Psicóloga Pınar Karataş04/08/2025

O Que É A Fobia Escolar Nas Crianças? Como Podemos Fazer Com Que Os Nossos Filhos Gostem Da Escola?

A fobia escolar refere-se ao medo intenso e à ansiedade das crianças relativamente à ida para a escola. Embora este medo seja considerado normal em crianças que são novas na escola, uma fobia escolar que ocorre subitamente na vida educacional pode ser causada por experiências negativas.

Ler Mais

Especialista em Nutrição Merve Doyranlı Kılıç25/07/2025

"Não Tenho Fome, Mas Como" — O Que é a Fome Hedónica?

O que causa fome constante? Se sentes fome mesmo depois de estares cheio(a), podes estar a experienciar fome hedónica. Neste artigo, exploramos o conceito de fome hedónica.

Ler Mais

Psicóloga Pınar Karataş17/07/2025

Medo Da Velhice E Do Envelhecimento: O Que São Gerontofobia E Gerascofobia? Como Superá-Los?

A Gerontofobia é um medo intenso de situações e pessoas que relembram a pessoa do envelhecimento e da velhice (idosos), o que faz com que a pessoa evite ambientes onde idosos estejam presentes.

Ler Mais

Por Ece Güler, Psicóloga da Alimentação 10/07/2025

O que é a Alimentação Intuitiva? Como se Aplica?

É possível comer sem fazer dieta e sem sentir culpa? A resposta é sim — e estamos a descobrir como, através da abordagem da alimentação intuitiva, desenvolver uma relação mais saudável com a comida.

Ler Mais

Psicóloga İlayda Cebeciler24/06/2025

O Que É O Otimismo? Quem É Um Otimista?

Otimismo é ter uma perspetiva que permite ver o lado bom das situações e dos acontecimentos. Ser otimista é um traço de personalidade que tem muitas vantagens na vida quando não é exagerado. Vamos explorar o otimismo juntos.

Ler Mais

Psicóloga Songül Kandemir05/06/2025

O Que É a Dislexia? Sintomas, Causas e Métodos de Tratamento da Dislexia

A dislexia é uma deficiência de aprendizagem que causa problemas de leitura, escrita e ortografia. Vamos dar uma vista de olhos aos sintomas da dislexia, às suas causas e à educação utilizada para o seu tratamento.

Ler Mais

Psicóloga Gizem Yüncü23/05/2025

O Que É a Ansiedade Do Futuro? Como a Ultrapassar?

A ansiedade do futuro é uma experiência que surge da perceção de incerteza e risco em relação ao futuro e refere-se à ansiedade de não saber o que fazer e como ganhar a vida mais tarde na vida. Falámos em pormenor sobre a ansiedade em relação ao futuro, especialmente quando vivida por jovens adultos.

Ler Mais