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Privacidade
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Como começar a terapia online?
Conheça o seu psicólogo em três passos.
Comece por aquilo que sente.
Espaço para falar de cada emoção.
As suas perguntas, necessidades e emoções merecem espaço. Reserve tempo para se compreender melhor.
Não tem de enfrentar as suas preocupações sem apoio. Explore pensamentos e emoções difíceis com o seu psicólogo.
Crie espaço para falar dos seus sentimentos, necessidades e limites nas suas relações.
Um espaço para fazer uma pausa nas exigências do dia a dia e falar sobre o que lhe custa.
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Não está sozinho. Muitas pessoas já deram o primeiro passo.
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O que é a Terapia? O que é a Psicoterapia?
A terapia é um processo psicológico que tem como objetivo resolver os problemas das pessoas, melhorar a sua qualidade de vida e reduzir as fontes de stresse, através da análise das suas emoções, pensamentos, formas de percecionar a vida e crenças. Nas terapias individuais, este processo é conduzido em colaboração entre o terapeuta e o cliente.
Ler MaisQuais são os Tipos de Terapia?
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O tempo para si pode começar aqui.
O primeiro passo é conhecer um psicólogo clínico adequado às suas necessidades.
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