O que é a Terapia EMDR?
A terapia EMDR ajuda especialmente a processar sintomas, memórias e experiências de origem traumática e é um apoio no processo de recuperação de várias perturbações psiquiátricas.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é conhecido em português como “Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares”. A técnica, desenvolvida por Francine Shapiro no final da década de 1980, tornou-se hoje em dia um método terapêutico amplamente utilizado e com eficácia observada.
Em que Problemas Psicológicos é Eficaz a Terapia EMDR?
Saber se a terapia EMDR resulta ou não é algo que muitas pessoas questionam. Atualmente, a terapia EMDR pode ser útil em muitas perturbações psiquiátricas. Alguns dos problemas psicológicos em que as técnicas de EMDR podem ser um apoio são os seguintes:
Processo das Sessões na Terapia EMDR
Nas sessões de EMDR, o terapeuta orienta o cliente através de estímulos. Com estes estímulos, pretende-se reduzir a intensidade emocional das memórias traumáticas ativadas no cérebro e processá-las novamente. O processo de terapia EMDR é geralmente composto por oito fases:
- História do Cliente / Planeamento da Terapia
- Preparação
- Avaliação
- Dessensibilização
- Instalação
- Varredura Corporal
- Fecho
- Reavaliação
No final do processo de sessão, é possível que o cliente identifique as crenças negativas que associa às suas memórias traumáticas e adquira novas perspetivas.
Conceitos e Técnicas Utilizados na Terapia EMDR
Abordagens e escolas de psicoterapia
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem de psicoterapia estruturada e orientada…
A terapia do esquema é um tipo de psicoterapia que trabalha com o conceito de "esquema" — utilizado…
As terapias psicanalíticas ou psicodinâmicas são abordagens de psicoterapia verbal baseadas na…
A terapia existencial é uma abordagem psicoterapêutica de cunho filosófico que se centra na…
A terapia Gestalt é uma abordagem de psicoterapia que se concentra na experiência do momento…
A terapia EMDR ajuda especialmente a processar sintomas, memórias e experiências de origem…
A terapia focada nas emoções é uma abordagem de psicoterapia que visa ajudar as pessoas a tomar…
A Terapia de Aceitação e Compromisso é um tipo de psicoterapia que se desenvolveu a partir das…
A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness combina a psicoterapia cognitiva com técnicas de…
A terapia familiar sistémica centra‑se nos problemas relacionados com a estrutura e o funcionamento…
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