Artigos de Blog

Neste artigo, examinamos a função evolutiva da ansiedade, diferentes perturbações de ansiedade e os seus efeitos psicológicos e físicos numa perspetiva científica.

Quais são os efeitos psicológicos de ser ignorado? Explora os impactos psicológicos da exclusão, do silêncio punitivo (silent treatment) e da negligência emocional.

Sinais neutros nas relações: O que é a Beige Flag e quais são alguns exemplos? Analisamos comportamentos na era moderna dos relacionamentos.

O que é o burnout segundo a psicologia do desporto? Informação importante para manter a motivação e o bem-estar dos atletas neste artigo.

Como começar a semana para reduzir a sensação de burnout? É possível ter uma vida mais equilibrada com a "Segunda-feira do Mínimo Indispensável" e a filosofia do "slow living".

Como é que estar sempre a fazer scroll o afeta? Saiba mais sobre os custos psicológicos do doomscrolling, o seu impacto no sono e a sua relação com a ansiedade.

Será que as pequenas traições contam realmente como infidelidade? Neste artigo, encontrará explicações psicológicas e conclusões científicas sobre a confiança, os limites e a infidelidade digital nas relações!

O que é a crise dos 25 anos? Vamos aprofundar a incerteza, a ansiedade e a busca por um rumo que se vivem nos 20 e nos 30 anos.