¡Empieza a sentirte mejor hoy mismo!
Conéctate con tu terapeuta hoy y toma el control de tu vida como nuestros 850,000 clientes felices.
Empezar
¿Qué es la violencia en las citas?
La violencia varía según la persona a la que va dirigida y su forma. Por ello, la pregunta sobre qué es la violencia en las citas se formula con frecuencia, y este tipo de violencia se define de manera diferente a la violencia doméstica. La violencia en las citas, también conocida como violencia de pareja o violencia en la relación, se describe como un tipo de violencia que ocurre exclusivamente entre personas que están saliendo o en una relación romántica.
La violencia en las citas, uno de los tipos más comunes de violencia, consiste en comportamientos dañinos que un/a compañero/a ejerce sobre el otro, o de manera mutua, en un intento de obtener poder y control en una relación romántica.
Aunque la violencia en las citas generalmente se manifiesta mediante el uso de la fuerza y el abuso, la duración y la variedad de estos comportamientos pueden variar. Aunque se cree ampliamente que los hombres suelen ser los perpetradores, ambos miembros de una relación tienen una alta probabilidad de ser tanto agresores como víctimas, ya que las personas a menudo responden a la violencia con más violencia.
La violencia en las citas generalmente comienza de manera imperceptible y a veces se confunde con amor. Inicialmente, puede empezar con el control y la restricción de aspectos como el comportamiento, la vestimenta o la vida social, pero con el tiempo puede convertirse en acoso grave.
Los comportamientos dañinos y abusivos incluyen violencia verbal, psicológica, digital, física y sexual, siendo común que un tipo de violencia lleve a otro.
Tipos de violencia en las citas
Aunque la violencia a menudo se percibe en la sociedad solo como física, en realidad es un concepto mucho más amplio. Los investigadores no definen la violencia en categorías estrictas; mientras algunos la dividen en tres subtipos, otros la clasifican de manera más detallada.
En general, la violencia se clasifica en física, sexual y psicológica. Sin embargo, al analizar la violencia en las citas, es necesario adoptar una perspectiva más amplia. Por ello, podemos analizar la violencia en las citas en siete categorías: física, sexual, psicológica, digital, social, acoso y económica.
1. Violencia física en las citas
La violencia física en las citas, definida como la infligencia intencionada de daño al cuerpo de la pareja, es la forma más común y fácilmente reconocible de violencia en las citas.
Este tipo de violencia puede comenzar con acciones aparentemente menores pero significativas como sacudir, empujar, lanzar objetos, tirar o restringir, y puede escalar hasta acciones graves como abofetear, patear, golpear e incluso matar. El objetivo es causar dolor, lesión y sufrimiento físico a la pareja.
2. Violencia sexual en las citas
Forzar a la pareja a tener relaciones sexuales, no aceptar un “no” como respuesta e insistir persistentemente hasta recibir un “sí” se considera violencia sexual en las citas. Cualquier acción tomada para coaccionar relaciones sexuales se clasifica como violencia sexual en las citas.
Ejemplos incluyen violación en citas, avergonzar a la pareja durante el acto sexual y no usar protección sin el conocimiento y consentimiento del otro.
3. Violencia psicológica en las citas
Aunque no se discute ampliamente, la violencia psicológica en las citas es una de las formas más frecuentes de violencia. Los comportamientos que generan miedo, dañan la confianza y autoestima de la pareja y causan perjuicio psicológico se clasifican como violencia psicológica en las citas.
El objetivo es humillar y controlar a la pareja. Esta forma de violencia es difícil de identificar. Ejemplos incluyen crítica constante, avergonzar, hacer sentir culpa, intimidación, gritos, burlas, amenazas, humillación en público y uso de lenguaje ofensivo.
4. Violencia digital en las citas
Definida como el uso de herramientas tecnológicas para controlar y amenazar a la pareja, esta violencia es cada vez más común y a menudo no se reconoce como violencia.
Ejemplos incluyen forzar a la pareja a crear cuentas compartidas en redes sociales, exigir contraseñas, controlar amistades, revisar teléfono o computadora sin permiso, esperar respuestas inmediatas a mensajes, monitorear actividad en redes, coaccionar para enviar fotos íntimas y controlar o limitar el contenido compartido online.
5. Violencia social en las citas
La violencia social se define como interferir en las relaciones sociales de la pareja, controlar a quién conoce, restringir interacciones y aislarlo de su círculo social. La víctima suele quedar aislada y sufrir críticas, actitudes negativas y culpas durante reuniones sociales.
6. Acoso (stalking)
El acoso, físico o digital, es un tipo de violencia en las citas que puede ocurrir en relaciones actuales o pasadas. Su objetivo principal es amenazar, intimidar e infundir miedo.
Ejemplos incluyen monitorear redes sociales, llamadas y mensajes persistentes, seguir físicamente a la pareja, contactar a familiares para obtener información y enviar regalos anónimos. Estas conductas pueden durar mucho tiempo y aumentar con el tiempo.
7. Violencia económica en las citas
Se refiere a cuando una pareja usa el poder financiero para controlar, humillar, menospreciar, supervisar, cuestionar o privar al otro.
Ejemplos incluyen impedir trabajar, ganar dinero, estudiar, independizarse o recibir promociones; obligar a endeudarse, confiscar dinero, impedir ahorrar o proporcionar recursos insuficientes para necesidades diarias.
Estudios muestran que la violencia económica está ligada a roles de género: los hombres suelen tener más libertad financiera mientras las mujeres están en mayor riesgo.
¿Cómo reconocer la violencia en las citas? (Síntomas)
La gente a menudo confunde el amor con violencia o percibe conductas violentas como normales. Si bien la violencia física y sexual puede ser más fácil de reconocer, el acoso, social, digital y psicológico puede ser difícil de identificar. Señales de alerta incluyen:
- Burlarse de la pareja
- Humillarla
- Criticar constantemente
- Usar chantaje en situaciones específicas
- Avergonzar, amenazar o usar lenguaje ofensivo
- Restringir comunicación con familiares y amigos
- Limitar por celos
- Interferir en la ropa, amigos y entorno social
- Tomar decisiones por la pareja
- Amenazar con suicidio
- Amenazar con dejar la relación
- Exhibir conductas hostiles
- Revisar cuentas de redes sociales
- Exigir contraseñas de redes
- Actuar de forma fría en situaciones incómodas
- Presionar para publicar fotos juntos
- Revisar teléfono y computadora sin permiso
- Monitorear actividad online
¿Qué causa la violencia en las citas?
Existen múltiples capas causales. Las relaciones interpersonales son complejas y multidimensionales, con muchos factores influyendo. Desde los años 90 se ha investigado intensamente para entender las causas.
Entre los factores de riesgo se incluyen relaciones pasadas, estructura familiar, roles de género, problemas personales, normas socioculturales y desigualdad de género.
- Falta de habilidades de comunicación
- Baja autoestima
- Uso de sustancias y alcohol
- Bajo nivel educativo
- Exposición a violencia en el pasado
- Deseo de control
- Falta de apoyo social
- Estrés psicológico
- Diferencias culturales
- Presenciar violencia entre padres
- Nivel educativo de los padres
- Perspectiva sobre roles de género
- Expectativas sobre la pareja
- Deseo de demostrarse a sí mismo
La violencia puede surgir por un solo factor o la combinación de varios, que crean la base para que aparezca.
Consecuencias de la violencia en las citas
Es un problema social que afecta la salud física y psicológica. Las víctimas pueden sufrir:
- Lesiones fatales o no fatales
- Dolores físicos como cefaleas, fibromialgia y dolor abdominal
- Aislamiento social por vergüenza
- Sentimientos de culpa
- Ideas suicidas
- Conductas sexuales inseguras
- Baja autoestima
- Depresión y ansiedad
- Trastornos del sueño y alimentación
- Estrés postraumático
- Consumo de sustancias y alcohol
- Dificultades sociales y económicas
- Normalización de la violencia
- Interpretar la violencia como afecto
Prevención de la violencia en las citas
Debido a la vergüenza y la normalización, la violencia en las citas a menudo se ignora. La falta de conciencia dificulta afrontarla. Es necesario actuar tanto a nivel social como individual.
Medidas sociales incluyen educación en colegios, reducción de violencia familiar y cambio de perspectiva sobre roles de género; son pasos largos que requieren esfuerzo continuo.
Las medidas individuales son igual de importantes y ayudan a protegerse:
10 consejos para prevenir la violencia en las citas
- Informarse sobre la violencia en las citas y compartir esta información con la pareja reduce la posibilidad de confundir violencia con afecto o celos.
- Expresar emociones y pensamientos sin retrasarlos evita que los conflictos escalen a violencia.
- Usar enfoques constructivos, evitar frases en segunda persona y practicar “yo” para mejorar la comunicación.
- Mantener equilibrio de compromiso y reciprocidad evita que la pareja se sienta infravalorada y reduce el riesgo de violencia.
- Aprender a decir no y establecer límites previene violencia y muestra que ciertos comportamientos son inadecuados.
- Buscar apoyo de psicólogos expertos en la plataforma Hiwell ayuda a entender y abordar la violencia en la relación.
- Aprender a respetar a la pareja facilita la comunicación y ayuda a prevenir violencia.
- Trabajar en la confianza mutua ayuda a evitar conductas violentas, ya que la desconfianza suele estar detrás de estas conductas.
- Respetar la privacidad, entender que la relación no es posesión y reforzar libertad y seguridad evita discusiones y violencia.
- Intentar comprender a la otra persona, centrarse en el compromiso en lugar del control y reconocer que las relaciones no deben ser luchas de poder son pasos cruciales.
Referencias
- Akış, N., Korkmaz, N. H., Taneri, P. E., Özkaya, G., & Güney, E.(2019). Frecuencia de violencia en citas en estudiantes universitarios y factores que la afectan, Estüdam Halk Sağlığı Dergisi, 4(3), 294-300.
- Çakır Koçak Y., Öztürk Can H.,(2019). Violencia en citas: definición, clasificación y evaluación, Género y Mujer, Ankara: Türkiye Klinikleri, 43-53.
- Dikmen, H. A., Özaydın, T., y Yılmaz, S. D. (2018). Relación entre violencia en citas y niveles de ansiedad y desesperanza en estudiantes universitarias, Revista de Ciencias de la Salud de la Universidad Acıbadem, (2), 170-176.
- Kaplan B.,(2020). Violencia en citas como portadora social de violencia: caso Ankara, Kent Akademisi, 13(3),526-538.
- Saraç, H.(2022). Evaluación de la eficacia de un programa psicoeducativo para prevenir violencia en relaciones de jóvenes adultos. Tesis de máster inédita. Universidad Fatih Sultan Mehmet, Estambul.
