Blog de Psicoterapia y Psicología

Psicóloga Gülce Gürel 28/01/2026

Perderse En Los Ciclos Mentales: La Psicodinámica De La Preocupación Crónica

¿Cuáles son las diferencias entre la preocupación, la rumiación y el pensamiento obsesivo? Exploramos los orígenes inconscientes de la preocupación crónica desde un enfoque psicodinámico.

Psicóloga Berfin Sıla Yalçın 23/01/2026

Digital Burnout: El Coste Invisible De Estar Siempre Online

¿Estar constantemente conectado te está agotando? En este artículo analizamos las causas, los síntomas y las estrategias más eficaces para afrontar el burnout digital.

Psicóloga Clínica İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu20/01/2026

¿Qué Hacer Cuando No Te Apetece Hacer Nada?

No querer hacer nada puede ser una señal psicológica. En este artículo analizamos la psicología de la apatía.

Psicóloga Clínica Tilbe Çankaya 16/01/2026

Terminar Una Amistades: ¿Cómo Deshacerse De Amistades Tóxicas?

Decir adiós a amistades dañinas. En este artículo descubrirás cómo construir relaciones sanas a través de la conciencia, los límites y las decisiones adecuadas.

Psicóloga Sude Bakır 14/01/2026

¿Es Posible Controlar Las Emociones?

¡Una guía para afrontar las emociones difíciles! Descubre técnicas para relacionarte con ellas y permitir que fluyan de forma natural.

Psicóloga Clínica İrem Gül Ayçiçek Yazıcıoğlu 06/01/2026

Efectos Psicológicos Del Vínculo Con Los Animales

Descubre los efectos psicológicos de crear un vínculo con los animales. En este artículo exploramos los beneficios científicamente probados de las mascotas sobre el estrés, la soledad, la empatía y la resiliencia emocional.

Psicóloga Clínica Tilbe Çankaya23/12/2025

¿La Vida En Las Grandes Ciudades Aumenta La Soledad?

¿Por qué la vida urbana moderna conduce a la soledad? Analizamos los efectos psicológicos de la soledad en las grandes metrópolis.

Psicóloga Clínica Tilbe Çankaya 16/12/2025

La Psicología Del Minimalismo: Los Beneficios Mentales De Vivir Con Menos

Beneficios psicológicos de vivir con menos. El estilo de vida minimalista mejora la concentración, reduce el estrés y favorece el bienestar mental.

Psicólogo Yücel Can Yüksel11/12/2025

Por Qué Lloramos: Beneficios, Perjuicios Y Apoyo Para Sentirse Mejor

Llorar es una respuesta útil y natural que usamos para expresar nuestras emociones, pero a veces puede ser intenso, prolongado y, si afecta negativamente la calidad de vida, se recomienda buscar apoyo psicológico.