Artículos del blog
Sensación de estar desbordado, fatiga por decisiones, pérdida de sentido… Este artículo explica todo lo que necesitas saber sobre el burnout, un destino cada vez más común en la generación millennial.
¿Qué es la falta de aire psicológica? En este artículo analizamos sus causas y los mecanismos para afrontarla.
Información completa sobre los efectos, tipos y efectos secundarios de los principales medicamentos utilizados en el tratamiento del TDAH. Una guía detallada desde la perspectiva psiquiátrica sobre cómo las personas pueden mejorar su calidad de vida.
¿Analizas constantemente tus pensamientos y no puedes silenciar tu mente? ¿Qué es la hiperconciencia, por qué ocurre y cuáles son las formas científicas de liberarse de este agotador ciclo mental? Todo esto y más en este artículo.
¿No puedes dejar de pensar en tus pensamientos? La terapia metacognitiva ofrece un enfoque eficaz para la ansiedad, el TOC y la depresión al centrarse no en lo que piensas, sino en cómo piensas.
¿Comprometes quién eres para agradar a los demás? Descubre la respuesta de complacencia y los orígenes del people pleasing.
¿Qué es el trabajo con el niño interior? Descubre el impacto de los traumas infantiles en nuestro comportamiento actual a través de métodos de reparentalización y sanación emocional.
¿Cuánta compasión te muestras a ti mismo/a? Descubre los fundamentos científicos de la autocompasión y sus efectos sobre el bienestar psicológico.