Artículos del blog

¿Qué causa las palpitaciones cardíacas? ¿Qué ayuda a reducirlas? Las palpitaciones pueden tener causas fisiológicas o estar provocadas por factores psicológicos. En este artículo exploramos las palpitaciones cardíacas de origen psicológico.

¿Qué es la falta de aire psicológica? En este artículo analizamos sus causas y los mecanismos para afrontarla.

¿La IA nos quitará el trabajo? Analiza en detalle las causas, los síntomas y los efectos de la ansiedad por la IA en la psicología humana.

¿Qué es el somatic journaling? Descubre cómo comprender las emociones a través de la conciencia corporal y cómo resolver el estrés y la tensión interna con una base científica.

¿Es posible afrontar la vergüenza? Descubre formas y enfoques terapéuticos para pasar de la autocrítica a la compasión.

¿Qué es la crisis del cuarto de vida? Analizaremos la incertidumbre, la ansiedad y la búsqueda de dirección que se experimentan a los 20 y 30 años.

¿Cómo se hace un ejercicio de respiración? Descubre 5 técnicas de respiración diferentes que reducen el estrés, calman la mente y mejoran la concentración.

Los terrores del sueño son un trastorno del sueño que interrumpe el descanso con síntomas alarmantes durante la noche. Consulta los síntomas, causas y tratamiento de la parasomnia.