¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR ayuda especialmente a procesar síntomas, recuerdos y experiencias de origen traumático, y sirve de apoyo en el proceso de recuperación de diversos trastornos psiquiátricos.
EMDR son las siglas en inglés de «Eye Movement Desensitization and Reprocessing», cuya traducción es «Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares». Desarrollada a finales de los años ochenta por Francine Shapiro, esta técnica se ha convertido hoy en día en un recurso terapéutico muy utilizado y cuya eficacia se ha observado con frecuencia.
¿En la solución de qué problemas psicológicos es eficaz la terapia EMDR?
Si la terapia EMDR funciona o no es una cuestión que despierta la curiosidad de muchas personas. Hoy en día, la terapia EMDR puede ayudar en numerosos trastornos psiquiátricos. Algunos de los problemas psicológicos en los que las técnicas de EMDR pueden ofrecer apoyo son los siguientes:
Proceso de las sesiones en la terapia EMDR
En las sesiones de EMDR, la persona terapeuta guía a la persona consultante mediante estímulos. Con estos estímulos se pretende reprocesar los recuerdos traumáticos activados en el cerebro, reduciendo su intensidad emocional. El proceso de la terapia EMDR suele constar de ocho fases:
- Historia de la persona consultante / Planificación de la terapia
- Preparación
- Evaluación
- Desensibilización
- Instalación
- Escaneo corporal
- Cierre
- Reevaluación
Al final del proceso de la sesión, es posible que la persona identifique las creencias negativas que relaciona con sus recuerdos traumáticos y adquiera nuevas perspectivas.
Conceptos y técnicas utilizados en la terapia EMDR
Enfoques y escuelas de psicoterapia
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque de psicoterapia estructurado y orientado a…
La terapia de esquemas es un tipo de psicoterapia que trabaja con el concepto de “esquema”,…
Las terapias psicoanalíticas o psicodinámicas son corrientes de terapia de conversación basadas en…
La terapia existencial es un enfoque filosófico de la psicoterapia que se centra en explorar los…
La terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia que se centra en la experiencia del momento…
La terapia EMDR ayuda especialmente a procesar síntomas, recuerdos y experiencias de origen…
La terapia focalizada en las emociones es un enfoque psicoterapéutico que tiene como objetivo…
La Terapia de Aceptación y Compromiso es un tipo de psicoterapia que se desarrolló a partir de las…
La Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena combina la psicoterapia cognitiva con técnicas de…
La terapia familiar sistémica se centra en los problemas relacionados con la estructura y el…
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