Prueba de Estrés
DASS21 es una prueba psicológica que incluye 7 ítems que miden los síntomas de estrés que han estado presentes durante la última semana. DASS-21 fue desarrollado por Lovibond y sus colegas en 1995.
Lee cada declaración y elige un número 0, 1, 2 o 3 que indique cuánto te identificas con cada declaración en el transcurso de la semana pasada. No hay respuestas correctas o incorrectas.
1 - Me costó mucho relajarme.
2 - Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones.
3 - Sentí que tenia muchos nervios.
4 - Noté que me agitaba.
5 - Se me hizo difícil relajarme.
6 - No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo.
7 - Sentí que estaba muy irritable.
¡Empieza a sentirte mejor hoy!
Después de descargar la aplicación, se te asignará el psicólogo que mejor se adapte a tus necesidades. Puedes realizar una videollamada gratuita de 15 minutos con tu terapeuta para ver si eres compatible con él y comenzar tu viaje terapéutico.
