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Como começar a terapia online?
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Comece por aquilo que você sente.
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Suas dúvidas, necessidades e emoções merecem espaço. Reserve tempo para se compreender melhor.
Você não precisa enfrentar suas preocupações sem apoio. Explore pensamentos e emoções difíceis com seu psicólogo.
Crie espaço para falar dos seus sentimentos, necessidades e limites nos seus relacionamentos.
Um espaço para fazer uma pausa nas exigências do dia a dia e falar sobre o que está difícil.
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O que é Terapia? O que é Psicoterapia?
A terapia é um processo psicológico que, ao examinar as emoções, pensamentos, formas de perceber a vida e crenças das pessoas, tem como objetivo resolver seus problemas, melhorar sua qualidade de vida e reduzir as fontes de estresse. Em terapias individuais, esse processo é conduzido em colaboração entre terapeuta e paciente.
Leia MaisQuais São os Tipos de Terapia?
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