O que é a Terapia Gestalt?
A terapia Gestalt é uma abordagem de psicoterapia que se concentra na experiência do momento presente e enfatiza a responsabilidade pessoal e a autoconsciência. Ela foi desenvolvida por Fritz Perls, Laura Perls e Paul Goodman nas décadas de 1940 e 1950.
A terapia Gestalt tem como objetivo ajudar as pessoas a aprofundarem sua autoconsciência, viverem de forma autêntica e aumentarem sua capacidade de desenvolvimento pessoal por meio da construção de relacionamentos significativos.
A terapia Gestalt adota uma abordagem holística. Ela enfatiza que mente, corpo, emoções e espírito estão interligados.
O terapeuta incentiva o paciente a desenvolver uma maior conscientização para viver seus pensamentos, emoções, comportamentos e sensações corporais no aqui e agora. Em vez de ficar preso ao passado ou se preocupar com o futuro, enfatiza a importância de focar na experiência do momento presente.
Em Quais Problemas Psicológicos a Terapia Gestalt é Eficaz?
Processo das Sessões na Terapia Gestalt
Na terapia Gestalt, ao longo do processo de sessão, busca-se que a pessoa expresse suas experiências, desenvolva autoconsciência e explore profundamente seu mundo interior.
A duração das sessões pode variar de acordo com as necessidades da pessoa, seguindo a orientação do terapeuta. A terapia Gestalt geralmente ocorre uma vez por semana, em encontros de 40 a 50 minutos, e continua enquanto o paciente precisar.
Conceitos e Técnicas Utilizados na Terapia Gestalt
Abordagens e Escolas de Psicoterapia
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A terapia do esquema é um tipo de psicoterapia que busca a cura trabalhando com o conceito de…
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