Какво представлява Терапията на приемане и ангажираност?
Терапията на приемане и ангажираност е вид психотерапия, развила се на основата на когнитивно-поведенческите терапии. В този подход се цели човек да се научи да приема своите чувства, мисли и вътрешни преживявания и по този начин да развие психологическа гъвкавост. Благодарение на психологическата гъвкавост човек става по-осъзнат относно ценностите, произтичащи от вътрешния му свят, и действията си в светлината на тези ценности.
При решаването на кои психологически проблеми е ефективна Терапията на приемане и ангажираност?
Наблюдава се, че Терапията на приемане и ангажираност е ефективна при много психологически разстройства. Психологическата гъвкавост, придобита в хода на терапевтичния процес, подпомага общото благополучие и помага на човека да изгради по-адаптивно възприемане на себе си и на заобикалящата го среда. Някои от психичните разстройства, при които Терапията на приемане и ангажираност е ефективна, са:
Процес на сесия в Терапията на приемане и ангажираност
Целта на Терапията на приемане и ангажираност е човек да развие приемане към своя вътрешен свят и в този контекст да осъзнае своите ценности и действия. В хода на терапията се цели той да се научи да влиза в контакт с вътрешния си свят.
Продължителността на терапевтичните сесии може да варира според нуждите на човека по препоръка на терапевта. Терапията на приемане и ангажираност обикновено протича с една сесия седмично. Тежестта на симптомите и индивидуалните нужди могат да удължат периода.
Понятия и техники, използвани в Терапията на приемане и ангажираност
Психотерапевтични подходи и школи
Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е структуриран и целенасочен психотерапевтичен подход,…
Схема терапията е вид психотерапия, която цели изцеление чрез работа с понятието „схема“ – мисловни…
Психоаналитичните или психодинамичните терапии са школи в говорещата терапия, основани на…
Екзистенциалната терапия е психотерапевтичен и философски подход, който се фокусира върху…
Гещалт терапията е психотерапевтично направление, което се фокусира върху преживяването „тук и…
EMDR терапията особено подпомага обработването на симптоми, спомени и преживявания с травматичен…
Емоционално-фокусираната терапия е психотерапевтичен подход, който има за цел да помогне на хората…
Терапията на приемане и ангажираност е вид психотерапия, развила се на основата на…
Когнитивната терапия, базирана на осъзнатостта, съчетава когнитивната психотерапия с техники на…
Системната семейна терапия се фокусира не върху индивидуалните проблеми на хората, а върху…
Изтеглете приложението и разгледайте специалистите, които най-добре отговарят на нуждите ви. Планирайте веднага безплатна 15-минутна предварителна консултация, за да се запознаете със своя специалист.
Започнете сега
