Co je individuální terapie?
Pokud hledáte terapeutický přístup, který vás provede vaší vnitřní cestou, jste na správném místě. Pro terapeutický proces zaměřený na priority a potřeby klienta objevte různé terapeutické směry.
Seznamte se s Hiwell
Co je individuální terapie?
Individuální terapie je psychoterapeutická metoda, jejímž cílem je za účasti terapeuta řešit emoční potíže, s nimiž se klient setkává ve svém životě, a také problémy či poruchy související s jeho osobností.
Jedním z nejdůležitějších prvků individuální terapie je vztah mezi klientem a terapeutem. Terapeut doprovází celý proces a podporuje klienta v tom, aby se do svých problémů hlouběji ponořil, dospěl k pochopení a k přijetí své situace.
Existuje mnoho různých psychoterapeutických směrů a technik. Každý terapeut si dokončil vzdělání ve svém oboru a v sezeních používá techniku, na kterou se specializuje.
Mezi směry a přístupy používané v terapeutických sezeních patří například Kognitivně behaviorální terapie (KBT), schematerapie, psychodynamická / psychoanalytická terapie, existenciální terapie, gestalt terapie, EMDR terapie, terapie zaměřená na emoce, terapie přijetí a odhodlání (ACT), mindfulness‑based kognitivní terapie a systemická terapie.
Kdy by se mělo jít na Individuální terapii?
Můžete mít potíže zvládat sami situace, jako jsou problémy ovlivňující váš každodenní život, opakující se vzorce ve vašem partnerském či přátelském vztahu, rodinné problémy, negativní životní zkušenosti, proces ztráty a truchlení nebo emoční vyčerpání. Některé příznaky, že byste mohli potřebovat podporu formou individuální psychoterapie, mohou být následující: