Test Stresu
DASS21 je psychologický test, který zahrnuje 7 položek měřících příznaky stresu, které se u vás vyskytovaly během posledního týdne. DASS-21 byl vyvinut Lovibondem a jeho kolegy v roce 1995.
Přečtěte si každé tvrzení a vyberte číslo 0, 1, 2 nebo 3, které udává, do jaké míry se na vás tvrzení vztahovalo v uplynulém týdnu. Neexistují správné ani nesprávné odpovědi.
1 - Bylo pro mě těžké se zklidnit.
2 - Měl(a) jsem sklon jednat v některých situacích přehnaně.
3 - Cítil(a) jsem, že jsem napjatý/á a nervózní.
4 - Přistihl(a) jsem se, jak jsem rozrušený/rozrušená.
5 - Bylo pro mě těžké relaxovat (odpočívat).
6 - Nesnášel(a) jsem, když mě něco odvádělo od práce (od toho, co právě dělám).
7 - Cítil(a) jsem se docela podrážděně.
Začněte se cítit lépe už dnes!
Po stažení aplikace vám bude přidělen psycholog, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Můžete si s terapeutem zdarma zavolat prostřednictvím 15minutového videohovoru, abyste zjistili, jestli si rozumíte, a mohli zahájit terapii.
