Test na stres DASS21

1- Bardzo trudno było mi się odprężyć

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

2- Miałem tendencję do nadmiernego reagowania na różne sytuacje

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

3- Używałem dużo nerwowej energii

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

4- Czułem się podminowany

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

5- Trudno było mi się zrelaksować

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

6- Nie mogłem znieść, jak cokolwiek przeszkadzało mi w tym, co akurat robiłem

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

7- Czułem, że jestem raczej przewrażliwiony

Nie odnosiło się to do mnie w ogóle

Odnosiło się to do mnie w pewnym stopniu lub przez pewien czas

Odnosiło się to do mnie w dużym stopniu lub przez długi czas

Odnosiło się to do mnie w bardzo dużym stopniu lub przez większość czasu

Umowę użytkownika i Politykę prywatności przeczytałem/przeczytałam i akceptuję.

*Testy znajdujące się na naszej stronie nie stanowią porady medycznej ani nie służą do stawiania diagnozy. Diagnozę choroby mogą postawić wyłącznie lekarze psychiatrzy.

Test na stres DASS21

Popularne tematy