Test Na Stres
DASS21 to test psychologiczny, który obejmuje 7 pytań mierzących objawy stresu, występujące w ciągu ostatniego tygodnia. DASS-21 został opracowany przez Lovibonda i współpracowników w 1995 roku.
Prosimy przeczytać każde stwierdzenie i wybrać liczbę 0, 1, 2 lub 3, która pokazuje, w jakim stopniu dane stwierdzenie odnosiło się do Ciebie w ciągu ostatniego tygodnia. Nie ma tutaj dobrych ani złych odpowiedzi.
1 - Bardzo trudno było mi się odprężyć
2 - Miałem tendencję do nadmiernego reagowania na różne sytuacje
3 - Używałem dużo nerwowej energii
4 - Czułem się podminowany
5 - Trudno było mi się zrelaksować
6 - Nie mogłem znieść, jak cokolwiek przeszkadzało mi w tym, co akurat robiłem
7 - Czułem, że jestem raczej przewrażliwiony
Zacznij czuć się lepiej już dziś!
Po pobraniu aplikacji zostaniesz dopasowany(-a) z psychologiem, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Możesz umówić się na 15-minutową wideorozmowę z Twoim terapeutą, aby sprawdzić, czy jesteście kompatybilni i rozpocząć Twoją podróż terapeutyczną.
