O que é a terapia Psicodinâmica/Psicanalítica?

As terapias psicodinâmicas ou psicanalíticas são abordagens de terapia da fala baseadas na teoria da psicanálise de Sigmund Freud. Focam-se nas experiências da infância, nas relações parentais e na influência da mente inconsciente no comportamento, com o objetivo de abordar o sofrimento e as perturbações psicológicas.

Freud defendia que o inconsciente consiste em desejos não realizados à espera de vir à tona. Quando estas forças inconscientes entram em conflito com as normas sociais, podem criar conflitos internos e levar a dificuldades psicológicas.

Nas terapias psicanalíticas, a relação terapêutica entre o terapeuta e o cliente tem um significado particular. Esta relação serve como espaço de trabalho para o processo terapêutico. As atitudes e comportamentos de um cliente em relação ao terapeuta refletem, geralmente, as suas relações interiorizadas. Esta dinâmica é conhecida como “transferência”. Por outro lado, o terapeuta explora as suas próprias respostas emocionais ao cliente durante as sessões, conceito conhecido como “contratransferência”.

Que questões psicológicas pode a terapia psicodinâmica/psicanalítica abordar?

A terapia psicodinâmica/psicanalítica envolve ajudar os clientes a desenvolver a consciência de como as experiências passadas influenciam os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos atuais. Ao trazer material inconsciente à tona e integrá-lo na sua personalidade, os clientes ganham insights e alcançam o crescimento emocional.

Embora as terapias psicodinâmicas sejam particularmente eficazes para promover a autoconsciência, também podem ajudar em desafios psicológicos específicos, tais como:

• Ansiedade
• Depressão
• Perturbação de Stress Pós-Traumático (PSPT)
• Perturbações Sexuais
• Fobias
• Problemas de Autoestima
• Problemas de Relacionamento

O Processo Terapêutico Psicodinâmico/Psicanalítico:

A terapia psicodinâmica envolve normalmente uma ou duas sessões por semana. O objetivo é revelar material inconsciente que o cliente suprimiu ou do qual se distanciou por vários motivos, permitindo-lhe obter insights.

Através desta perceção, os clientes tomam consciência dos seus desejos, necessidades e aspirações genuínas, o que lhes permite libertar-se de padrões recorrentes nas suas vidas.

As terapias psicanalíticas não são processos rápidos. O cliente precisa de obter insights, e descobrir desejos e vontades reprimidos requer, muitas vezes, tempo e prontidão. As diferenças individuais e os mecanismos de resistência também desempenham um papel na determinação da duração da terapêutica.

Conceitos e técnicas utilizadas na terapia psicodinâmica/psicanalítica:

• Associação Livre: Incentivar os clientes a falar livremente sobre os seus pensamentos, sem censura.
• Análise dos sonhos: Explorar o significado simbólico dos sonhos para descobrir material inconsciente.
• Deslizes Freudianos: Examinando erros verbais ou comportamentais não intencionais como reflexos de pensamentos inconscientes.
• Transferência e Contratransferência: Compreender as projecções do cliente no terapeuta e as reações do terapeuta ao cliente.