Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR aide particulièrement à traiter les symptômes, souvenirs et expériences d’origine traumatique et soutient le processus de guérison de divers troubles psychiatriques.
L’acronyme anglais EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est traduit en français par « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». Mise au point par Francine Shapiro à la fin des années 1980, cette technique est aujourd’hui devenue une méthode thérapeutique fréquemment utilisée, dont l’efficacité a été largement observée.
Pour quels troubles psychologiques la thérapie EMDR est‑elle efficace ?
De nombreuses personnes se demandent si la thérapie EMDR fonctionne réellement. De nos jours, l’EMDR peut être utile pour de nombreux troubles psychiatriques. Voici quelques‑uns des problèmes psychologiques pour lesquels les techniques EMDR peuvent apporter un soutien :
Le déroulement des séances en thérapie EMDR
Lors des séances d’EMDR, le thérapeute guide le patient à l’aide de stimulations. Grâce à ces stimulations, on vise à retraiter les souvenirs traumatiques activés dans le cerveau en réduisant leur intensité émotionnelle. Le processus de la thérapie EMDR se compose généralement de huit phases :
- Histoire du patient / Planification de la thérapie
- Préparation
- Évaluation
- Désensibilisation
- Renforcement
- Scan corporel
- Clôture
- Réévaluation
À la fin du processus de séance, il peut être possible pour le patient d’identifier les croyances négatives qu’il associe à ses souvenirs traumatiques et d’acquérir de nouvelles perspectives.
Concepts et techniques utilisés en thérapie EMDR
Approches et écoles de psychothérapie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche psychothérapeutique structurée et…
La thérapie des schémas est un type de psychothérapie qui vise la guérison en travaillant avec le…
Les thérapies psychanalytiques ou psychodynamiques sont des formes de thérapie par la parole…
La thérapie existentielle est une approche psychothérapeutique et philosophique qui se concentre…
La thérapie Gestalt est une école de psychothérapie qui se concentre sur l’expérience du moment…
La thérapie EMDR aide particulièrement à traiter les symptômes, souvenirs et expériences d’origine…
La thérapie centrée sur les émotions est une approche psychothérapeutique qui vise à aider les…
La thérapie d’acceptation et d’engagement est un type de psychothérapie issu des thérapies…
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience associe la psychothérapie cognitive aux…
La thérapie familiale systémique se concentre sur les problèmes liés à la structure familiale…
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