Qu’est-ce que la thérapie psychodynamique / psychanalytique ?

Les thérapies psychanalytiques ou psychodynamiques sont des formes de thérapie par la parole fondées sur la théorie psychanalytique de Sigmund Freud. Elles visent à surmonter la détresse et les troubles psychologiques en se concentrant sur les expériences d’enfance, les relations avec les parents et l’influence de l’inconscient sur le comportement de la personne.

Freud soutient que l’inconscient est constitué de désirs inassouvis qui cherchent en permanence à refaire surface. Selon lui, lorsque ces influences inconscientes se heurtent aux lois de la société, elles peuvent engendrer des conflits chez la personne et conduire à des troubles.

Dans les thérapies psychanalytiques, la relation thérapeutique entre le thérapeute et le patient revêt une importance particulière. La relation qui se construit offre un espace de travail propre au processus thérapeutique. Les attitudes et comportements du patient envers le thérapeute donnent des indices sur ses relations intériorisées. Cette attitude correspond au transfert du patient envers le thérapeute. Le thérapeute, quant à lui, adopte une attitude interrogative à propos de ses propres réactions envers le patient et de ce que celui-ci suscite dans son esprit. Les pensées et émotions éveillées chez le thérapeute renvoient au concept de contre-transfert.

Pour quels troubles psychologiques la thérapie psychodynamique / psychanalytique est-elle efficace ?

La thérapie psychodynamique / psychanalytique englobe les processus par lesquels la personne développe une conscience de ses expériences passées qui influencent ses émotions, ses pensées et ses comportements actuels, met en sens ces contenus en amenant l’inconscient au niveau conscient et les intègre à sa personnalité. De manière générale, les psychothérapies d’orientation psychanalytique sont très efficaces pour favoriser l’insight, mais certains des troubles psychologiques pour lesquels elles peuvent être utiles sont les suivants :

Déroulement des séances de thérapie psychodynamique / psychanalytique

Les séances de thérapie psychanalytique ont lieu une à deux fois par semaine. Le but du processus thérapeutique est de mettre au jour les contenus inconscients refoulés que le patient tente, pour diverses raisons, de maintenir à distance de son moi, afin de lui permettre d’acquérir un insight. Grâce à cet insight, le patient prendra conscience de ses véritables désirs, envies et rêves et pourra ainsi se libérer des schémas répétitifs qui marquent sa vie.

Dans les psychothérapies d’orientation psychanalytique, on ne s’attend pas à un processus rapide. C’est au patient qu’il revient de gagner en conscience, et la mise au jour des désirs et souhaits inacceptables de l’inconscient peut prendre du temps ; cette émergence ne peut se produire que lorsque le patient est prêt. Les différences individuelles et les divers mécanismes de résistance peuvent modifier la durée des thérapies psychanalytiques.

Notions et techniques utilisées en thérapie psychodynamique / psychanalytique

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