¿Qué es la Terapia Psicodinámica / Psicoanalítica?

Las terapias psicoanalíticas o psicodinámicas son corrientes de terapia de conversación basadas en la teoría del psicoanálisis de Sigmund Freud. Tienen como objetivo superar el malestar y las dificultades psicológicas centrándose en las experiencias de la infancia, las relaciones con los progenitores y la influencia de la mente inconsciente en la conducta de la persona.

Freud sostiene que el inconsciente está formado por deseos insatisfechos que esperan continuamente salir a la luz. Según él, cuando estos contenidos inconscientes se enfrentan a las leyes de la sociedad, pueden generar conflictos en la persona y dar lugar a malestares.

En las terapias psicoanalíticas, la relación terapéutica entre el terapeuta y la persona consultante tiene una importancia especial. La relación terapéutica que se establece proporciona un espacio de trabajo propio del proceso de terapia. Las actitudes y conductas de la persona hacia el terapeuta ofrecen pistas sobre sus relaciones interiorizadas. Esta actitud constituye la transferencia del consultante hacia el terapeuta. El terapeuta, por su parte, a lo largo de la sesión se mantiene cuestionador respecto a sus propias actitudes hacia la persona y a lo que esta despierta en su mente. Los sentimientos y pensamientos que se despiertan en el terapeuta expresan el concepto de contratransferencia.

¿En la solución de qué problemas psicológicos es eficaz la terapia psicodinámica / psicoanalítica?

La terapia psicodinámica / psicoanalítica comprende los procesos mediante los cuales la persona desarrolla conciencia de sus experiencias pasadas que influyen en sus sentimientos, pensamientos y conductas actuales, otorga significado a su inconsciente llevándolo al nivel consciente y lo integra con su personalidad. En general, las psicoterapias de orientación psicoanalítica son muy útiles para favorecer la introspección, pero algunos de los trastornos psicológicos en los que pueden ayudar son los siguientes:

Proceso de las sesiones de terapia psicodinámica / psicoanalítica

Las sesiones de terapia psicoanalítica se realizan una o dos veces por semana. El objetivo del proceso terapéutico es que la persona usuaria saque a la luz el material inconsciente que ha reprimido o que ha tratado de alejar de su yo por diversos motivos, y que logre así una comprensión profunda de sí misma. Gracias a la introspección que adquiere, la persona se hará consciente de sus deseos reales, de sus anhelos y sueños, y de este modo podrá liberarse de los patrones repetitivos en su vida.

En las psicoterapias de orientación psicoanalítica no se espera un proceso rápido. Quien debe alcanzar la toma de conciencia es la propia persona consultante; que los deseos y anhelos inaceptables del inconsciente salgan a la superficie puede ser un proceso largo y este emerger solo puede darse cuando la persona esté preparada. Las diferencias individuales y los distintos mecanismos de resistencia pueden modificar la duración de las terapias psicoanalíticas.

Conceptos y técnicas utilizados en la terapia psicodinámica / psicoanalítica

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