Ce este terapia EMDR?
Terapia EMDR ajută în special la procesarea simptomelor, amintirilor și experiențelor cu origine traumatică și are un rol de susținere în procesul de vindecare al diverselor tulburări psihiatrice.
Acronimul EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este cunoscut în traducere ca „Desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare”. Tehnica, dezvoltată de Francine Shapiro la sfârșitul anilor 1980, a devenit în prezent o metodă de terapie frecvent utilizată, a cărei eficiență a fost observată în practică.
Pentru ce probleme psihologice este eficientă terapia EMDR?
Dacă terapia EMDR funcționează sau nu este un subiect de interes pentru mulți oameni. În prezent, terapia EMDR poate fi de ajutor în numeroase tulburări psihiatrice. Unele dintre dificultățile psihologice în care tehnicile EMDR pot avea un rol de susținere sunt următoarele:
Desfășurarea ședințelor de terapie EMDR
În ședințele EMDR, terapeutul îl ghidează pe client prin intermediul unor stimuli. Cu ajutorul acestor stimuli, se urmărește reprocesarea amintirilor traumatice activate în creier prin reducerea intensității lor emoționale. Procesul terapiei EMDR este, de obicei, alcătuit din opt etape:
- Istoricul clientului / Planificarea terapiei
- Pregătire
- Evaluare
- Desensibilizare
- Întărire
- Scanare corporală
- Încheiere
- Reevaluare
La finalul procesului de ședință, clientul poate ajunge să își identifice convingerile negative asociate cu amintirile traumatice și să dobândească noi perspective.
Concepte și tehnici utilizate în terapia EMDR
Abordări și școli de psihoterapie
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o abordare de psihoterapie structurată și orientată…
Terapia schemelor este un tip de psihoterapie care urmărește vindecarea, lucrând cu conceptul de…
Terapia psihanalitică sau psihodinamică este o formă de terapie prin vorbire bazată pe teoria…
Terapia existențială este o abordare psihoterapeutică și filozofică ce se concentrează pe…
Terapia Gestalt este o școală de psihoterapie care se concentrează pe experiența de moment a…
Terapia EMDR ajută în special la procesarea simptomelor, amintirilor și experiențelor cu origine…
Terapia focalizată pe emoții este o abordare psihoterapeutică ce urmărește să îi ajute pe indivizi…
Terapia prin Acceptare și Angajament este un tip de psihoterapie dezvoltat în cadrul terapiilor…
Terapia Cognitivă Bazată pe Mindfulness îmbină psihoterapia cognitivă cu tehnici de mindfulness,…
Terapia de familie sistemică se concentrează pe problemele legate de structura familiei, mai…
Descarcă aplicația și explorează specialiștii potriviți nevoilor tale. Programează-ți chiar acum întâlnirea introductivă gratuită de 15 minute pentru a-ți cunoaște specialistul.
Începe acum
