Lefteris Malliotakis

Ψυχολόγος – Εκπαιδευόμενος Ψυχοθεραπευτής CBT Άγχος | Κρίσεις Πανικού | Ψυχαναγκασμοί (OCD) | Κοινωνικό Άγχος | Κατάθλιψη | Πένθος Νιώθετε ότι το άγχος, οι αρνητικές σκέψεις ή η συναισθηματική πίεση επηρεάζουν την καθημερινότητά σας; Μήπως δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τις ανησυχίες σας, αποφεύγετε κοινωνικές καταστάσεις, παλεύετε με ψυχαναγκασμούς ή αισθάνεστε ότι έχετε χάσει την ισορροπία και τη χαρά στη ζωή σας; Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και να αναπτύξετε πρακτικά εργαλεία για μια πιο λειτουργική και ουσιαστική καθημερινότητα. Ο Λευτέρης Μαλλιωτάκης είναι αδειούχος ψυχολόγος, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, και εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), μία από τις πιο αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Παρέχει ατομικές συνεδρίες σε εφήβους και ενήλικες για: * Άγχος και αγχώδεις διαταραχές * Κρίσεις πανικού * Ψυχαναγκασμούς και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) * Κοινωνικό άγχος και κοινωνική φοβία * Καταθλιπτική διάθεση και κατάθλιψη * Διαχείριση πένθους και απώλειας * Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια * Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις * Έντονο στρες και επαγγελματική πίεση * Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων * Συναισθηματικές δυσκολίες και μεταβατικές περιόδους ζωής Μέσα σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και χωρίς κριτική περιβάλλον, θα δουλέψετε μαζί για να κατανοήσετε τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που σας δυσκολεύουν και να αναπτύξετε νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της καθημερινότητας. Με σεβασμό, ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό, στόχος είναι να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας ανθεκτικότητα, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να προχωρήσετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση προς τους προσωπικούς σας στόχους. Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ή επιθυμείτε περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε για ένα πρώτο ραντεβού.