Helena Amaral

Dedicada à compreensão do comportamento humano, Helena Amaral trabalha para que cada pessoa reencontre a sua estabilidade emocional e o controlo sobre o seu próprio bem-estar. Meste em Psicologia Clínica pela Universidade Lusófona de Lisboa e licenciada desde 2015, a Helena tem como principal objetivo modificar os padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. Tem como abordagem a Terapia Cognitivo-Comportamental, sendo que o seu trabalho é pautado pelo compromisso da mudança que seja verdadeiramente transformadora. Através de estratégias cientificamente validadas, Helena Amaral ajuda as pessoas a superar desafios através da gestão de pensamentos intrusivos, crenças limitantes e regulação emocional, recuperação do bem-esar e da motivação diária e aumento da confiança.