Joana Meireles

A Joana acredita que cada pessoa é única — e que, por isso, merece um acompanhamento que respeite a sua individualidade. O seu principal objetivo é criar uma relação de confiança, onde quem procura ajuda se sinta seguro(a) para falar com liberdade, sem julgamentos. Trabalha com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, stress, dificuldades na gestão emocional, problemas de autoestima, entre outros. Para além de ajudar a lidar com sintomas, a sua intervenção procura promover o autoconhecimento, o crescimento pessoal e uma vida com mais equilíbrio e realização. Todas as intervenções que realiza são fundamentadas na ciência e orientadas por princípios éticos. Acredita que só é possível cuidar bem dos outros quando também se faz esse caminho — por isso investe no seu próprio desenvolvimento pessoal e profissional de forma contínua. Se procura um espaço onde possa ser ouvido(a) com empatia e começar a construir mudanças reais na sua vida, está no lugar certo.