Lais Duarte

Laís Duarte de Moraes é Psicóloga Clínica, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP 27804), com atendimento em Braga e online. Atua com adultos, jovens adultos, adolescentes, casais e pessoas idosas, com uma prática baseada em evidências. Na sua prática clínica integra a Gestalt-terapia e as abordagens comportamentais contextuais, especialmente Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Optou por mesclar estas perspetivas por reconhecer que a Gestalt-terapia fortalece a consciência do momento presente, a responsabilidade pessoal e a integração entre emoção, corpo e pensamento, enquanto as terapias contextuais ajudam a desenvolver uma relação mais flexível com pensamentos e emoções, promovendo ações alinhadas com valores, mesmo na presença de ansiedade ou desconforto. Com mais de 4 anos de experiência clínica, trabalha com temas como ansiedade, burnout, perturbações do humor (depressão, bipolaridade) e padrões associados à perturbação borderline, além de dificuldades de regulação emocional, autoestima, luto e desafios relacionais. O seu foco é minimizar o sofrimento enquanto facilita a construção de recursos com os pacientes em prol do aumento da autorregulação, autonomia e uma vida com mais sentido. Além disso, como Dançaterapeuta e especialista em Movimento Terapêutico, quando necessário integra intervenções corpo-mente na sua prática clínica, através de consciência corporal, sensoperceção e movimento, para apoiar a regulação emocional e a reconexão com o corpo no aqui e agora. Assim sendo, a sua missão é ajudar cada pessoa a promover mudanças reais e sustentáveis na vida, vivendo com mais liberdade, propósito e saúde mental — porque a tua paz não é negociável.