Mafalda Silva

Especialista em nutrição

Controle de peso Nutrição esportiva Nutrição Funcional

Nº de Registo do Estabelecimento

E179660

Educação

Universidade do Algarve
Dietética e Nutrição / Estudante universitário

Escolas de Estudo

Educação nutricional e formação de hábitos Abordagem de nutrição funcional Abordagem focada em contagem de macros e rastreamento

Sobre

Mafalda Silva é nutricionista e apaixonada pelo impacto transformador que a nutrição pode ter na vida das pessoas. Desde cedo se interessou pelo mundo da nutrição e pela forma como escolhas alimentares conscientes podem melhorar não apenas a saúde, mas também o bem-estar e a autoestima. Iniciou o seu percurso profissional focando-se na área da perda de peso, acompanhando dezenas de pessoas e ajudando-as a alcançar resultados duradouros, sempre de forma equilibrada, sem extremismos e respeitando a individualidade de cada pessoa. Nos últimos anos, Mafalda decidiu aprofundar os seus conhecimentos em Nutrição Desportiva e Funcional, especializando-se em estratégias que promovem não só a composição corporal e a performance física, mas também a saúde geral e a qualidade de vida. Com uma abordagem prática, leve e personalizada, procura apoiar cada cliente na construção de hábitos consistentes e sustentáveis, promovendo mudanças reais e duradouras. O seu trabalho distingue-se pela atenção às necessidades individuais, pela motivação em criar soluções adaptadas a cada estilo de vida e pelo compromisso em transformar a relação das pessoas com a alimentação de forma positiva e consciente.

Áreas de Experiência

Nutrição infantil e adolescente Nutrição à base de plantas/vegana/vegetariana Alergias e intolerâncias alimentares

Seminários e Conferências

Suplementação Desportiva / Sports Supplementation, Nutrition Academy, Your Best Academy, 3 horas/ hours, 17-09-2022
Nutrição para a Hipertrofia e Força / Nutrition for Hypertrophy and Strength, Nutrition Academy, Your Best Academy, 3 horas / hours , 04-09-2023
Nutrição em Cross Training / Nutrition in Cross Training , Nutrition Academy, Your Best Academy, 2 horas / hours , 31-01-2024
Nutrição na prevenção e recuperação de lesões desportivas / Nutrition in the prevention and recovery of sports injuries, Nutrition Academy, Your Best Academ, 3 horas/ hours , 03-06-2024
Nutrição na Maratona, Trail Running e Triatlo / Nutrition in Marathon Running, Trail Running and Triathlon, Nutrition Academy, Your Best Academy, 4 horas / hours , 24-11-2025
Nutrição funcional:Da Teoria à Prática / Functional nutrition: From Theory to Practice, Daniela Seabra, Daniela Seabra Academy, 11 horas / hours , 08-06-2025