İyi Yaşam Blog Yazıları

Düzenli Yürüyüş Yapmanın Psikolojimiz Üzerinde Etkileri
Psikolog Burcu Ölçer16/04/2025
Düzenli Yürüyüş Yapmanın Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

Düzenli yürüyüşle psikolojik iyiliğinizi nasıl güçlendirebilirsiniz? Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak için yürüyüşün gücünü keşfedin.

Devamını Oku
Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?
Psikolog Sude Bakır28/03/2025
Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?

Nefes egzersizi nasıl yapılır? Stresi azaltan, zihni sakinleştiren ve odaklanmayı artıran 5 farklı nefes tekniğini keşfedin.

Devamını Oku
Kadınlar İçin Öz Şefkat ve Kendini Sevmek
Uzman Klinik Psikolog Tilbe Çankaya05/03/2025
Kadınlar İçin Öz Şefkat ve Kendini Sevmek

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde, kadınların öz-şefkatle kendilerini desteklemesinin önemini bu yazımızda inceliyoruz!

Devamını Oku
Duygularınızı Kontrol Etmek Mümkün Mü?
Psikolog Sude Bakır14/02/2025
Duygularınızı Kontrol Etmek Mümkün Mü?

Zor duygularla başa çıkma rehberi! Duyguların doğal akışına izin vermek için başa çıkma tekniklerini keşfedin.

Devamını Oku
Uykuya Dalma Sorunu Nedir? Nasıl Baş Edilir?
Psikolog Sude Bakır27/01/2025
Uykuya Dalma Sorunu Nedir? Nasıl Baş Edilir?

Uykuya dalma problemi mi yaşıyorsunuz? Stres, kaygı ve diğer nedenlere karşı uzman önerileriyle sağlıklı uykunun yollarını öğrenin.

Devamını Oku
Aromaterapi Nedir? Aromaterapinin Psikolojik Etkileri Nelerdir?
Sinirbilim Uzmanı Asena Himmetoğlu30/12/2024
Aromaterapi Nedir? Aromaterapinin Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Aromaterapi Nedir? Esansiyel yağların fiziksel, zihinsel ve duygusal iyiliğe etkilerini ve sinirbilimsel temellerini keşfedin.

 Devamını Oku
Yeni Yıl Yeni Kararlar: Yeni Yıl Kararlarının Psikolojisi
Uzman Klinik Psikolog Tilbe Çankaya27/12/2024
Yeni Yıl Yeni Kararlar: Yeni Yıl Kararlarının Psikolojisi

2025’e geri sayım yaparken, yeni yıl kararlarınızın psikolojik temellerini keşfederek hedeflerinizi nasıl sürdürülebilir kılacağınızı öğrenin!

Devamını Oku
Başarıya Giden Yolda Günlük Rutinlerin Hayatımıza Etkisi
Psikolog Sude Bakır23/12/2024
Başarıya Giden Yolda Günlük Rutinlerin Hayatımıza Etkisi

Günlük rutinler, başarıya giden yolu şekillendirir. Küçük adımlarla büyük hedeflere ulaşmak mümkün! Bu yazımızda rutinlerin hayatımıza etkisini inceliyoruz.

 Devamını Oku
Psikolojide İçsel Konuşma: İçsel Konuşmanın Gücü ve Bilinçli Düşünce Yönetimi
Uzman Klinik Psikolog Tilbe Çankaya13/11/2024
Psikolojide İçsel Konuşma: İçsel Konuşmanın Gücü ve Bilinçli Düşünce Yönetimi

Psikolojide içsel konuşma (self-talk) nedir? Olumlu iç ses bizi nasıl iyileştirir? Peki negatif iç sesi nasıl susturabiliriz?

Devamını Oku
İçinizde Kalmasın: Bastırılmış Duyguları Açığa Çıkarmak
Uzman Klinik Psikolog Tilbe Çankaya01/11/2024
İçinizde Kalmasın: Bastırılmış Duyguları Açığa Çıkarmak

Bastırılmış duyguların psikolojimiz üzerindeki etkilerini keşfedin. İçinizde kalmasın, duygularınızı açığa çıkarmanın yollarını bu yazıda öğrenin.

Devamını Oku
Kendi Kendini Sabote Etmek ve Başarı Korkusu
Psikolog Sude Bakır30/10/2024
Kendi Kendini Sabote Etmek ve Başarı Korkusu

İnsan başarmaktan korkabilir mi? Başarılar neden korku uyandırır? Bu yazımızda kendi kendini sabote etme kavramını ele alıyoruz.

Devamını Oku
Daha Fazla Antrenman, Daha İyi Sonuç mu? Aşırı Antrenman Sendromu
Psikolog Ayşe Sena Özcan27/08/2024
Daha Fazla Antrenman, Daha İyi Sonuç mu? Aşırı Antrenman Sendromu

Overtraining yani aşırı antrenman sendromu nedir? Bu yaızmızda spor psikolojisinde aşırı antrenman sendromunu ele alıyoruz.

Devamını Oku

Daha iyi hissetmeye bugün başlayın

Psikolojik Testler

Ücretsiz ve kolayca çözebileceğiniz psikolojik testler ile kendinizi test edin!
Kendini Test Et