Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve geçen hafta boyunca ifadenin size ne kadar uyduğunu gösteren 0, 1, 2 veya 3 seçeneğini seçin. Doğru veya yanlış cevap yoktur.

1 - Olaylara aşırı tepki vermeye meyilliydim.

2 - Kendimi gevşetip salıvermek zor geldi.

3 - Sinirsel enerjimi çok fazla kullandığımı hissettim.

4 - Alıngan olduğumu hissettim.

5 - Gevşeyip rahatlamakta zorluk çektim.

6 - Beni yaptığım işten alıkoyan şeylere dayanamıyordum.

7 - Kışkırtılmakta olduğumu hissettim.



Daha iyi hissetmeye bugün başlayın

Uygulamayı indirin ve size en uygun psikologla eşleşin. Uzman psikoloğunuzla uyumunuzu görmek için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme yaparak terapi yolcuğunuza başlayın.