Stres Testi

DASS21, son 1 haftadır mevcut olan stres belirtilerini ölçen 7 maddeyi içeren bir araçtır. Lovibond ve meslektaşları tarafından 1995'de geliştirilmiştir.

Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve geçen hafta boyunca ifadenin size ne kadar uyduğunu gösteren 0, 1, 2 veya 3 seçeneğini seçin. Doğru veya yanlış cevap yoktur.

1 - Olaylara aşırı tepki vermeye meyilliydim.

2 - Kendimi gevşetip salıvermek zor geldi.

3 - Sinirsel enerjimi çok fazla kullandığımı hissettim.

4 - Alıngan olduğumu hissettim.

5 - Gevşeyip rahatlamakta zorluk çektim.

6 - Beni yaptığım işten alıkoyan şeylere dayanamıyordum.

7 - Kışkırtılmakta olduğumu hissettim.


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.

Daha iyi hissetmeye bugün başlayın

Uygulamayı indirin ve size en uygun psikologları inceleyin. Uzman psikoloğunuzla uyumunuzu görmek için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme yaparak terapi yolcuğunuza başlayın.