EMDR Terapi Nedir?
EMDR terapi, özellikle travma kökenli semptomları, anı ve deneyimleri işlemeye yardımcı olur ve çeşitli psikiyatrik rahatsızlıkların iyileşme sürecinde destekleyicidir.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) İngilizce açılımının çevirisi “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” olarak bilinir. Francine Shapiro tarafından 1980'lerin sonlarında geliştirilen teknik günümüzde sıkça başvurulan ve etkin olduğu gözlemlenen bir terapi tekniği olmuştur.
EMDR Terapi Hangi Psikolojik Sorunların Çözümünde Etkilidir?
EMDR terapinin işe yarayıp yaramadığı birçok kişinin merak ettiği bir konudur. EMDR terapi günümüzde pek çok psikiyatrik bozukluk için yardımcı olabilmektedir. EMDR tekniklerinini destekleyici olabileceği psikolojik sıkıntılardan bazıları şunlardır:
EMDR Terapide Seans Süreci
EMDR seanslarında terapist danışanı uyarımlar ile yönlendirir. Bu uyarımlar ile beyinde aktive edilen travmatik anıların duygusal yoğunluğu azaltılarak yeniden işlenmesi amaçlanır. EMDR terapi süreci genellikle sekiz aşamadan oluşur:
- Danışanın Öyküsü / Terapi Planlaması
- Hazırlık
- Değerlendirme
- Duyarsızlaştırma
- Yetleştirme
- Beden Tarama
- Kapanış
- Yeniden Değerlendirme
Seans süreci sonunda danışanın travmatik anıları ile ilişkilendirdiği olumsuz inançları tanımlaması ve yeni bakış açıları kazanması mümkün olabilmektedir.
EMDR Terapide Kullanılan Kavram ve Teknikler
Psikoterapi Yaklaşım ve Ekolleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) kişinin duygu ve düşüncelerinde olumsuz etkide bulunan, yıkıcı ve…
Şema terapi, kişinin klinik anlamda uyumsuz davranışlarda bulunmasına ya da ilişkilerinde…
Psikanalitik ya da psikodinamik terapiler Sigmund Freud’un psikanaliz kuramına dayanan konuşma…
Varoluşçu terapi, insan özgürlüğü, sorumluluk, anlam ve ölümün kaçınılmazlığı gibi insan…
Gestalt terapisi, kişinin anlık deneyimine odaklanan, kişisel sorumluluk ve öz farkındalığı…
EMDR terapi, özellikle travma kökenli semptomları, anı ve deneyimleri işlemeye yardımcı olur ve…
Duygu odaklı terapi, bireylerin duygularını daha iyi fark etmelerine, anlamalarına ve düzenleme…
Kabul ve Kararlılık Terapisi, bilişsel davranışçı terapiler ile gelişen bir psikoterapi türüdür. Bu…
Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi, bilişsel psikoterapiyi bilinçli farkındalık yani…
Sistemik aile terapisi, kişilerin bireysel sorunları yerine aile yapısına dair sorunlarına…
Uygulamayı indirin ve ihtiyacınıza göre size en uygun uzmanları inceleyin. Uzmanınızla tanışmak için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşmenizi hemen planlayın.
Hemen Başla
