Aşağıdaki her bir ifadenin sizin için ne derece karakteristik veya doğru olduğunu düşündüğünüzü belirtmek için seçiniz.

1 - Yetkili bir (öğretmen, patron, vb.) ile konuşmak zorunda kaldığım zaman gerilirim.

2 - Başkaları ile göz kontağı kurmakta zorlanırım.

3 - Kendim ve hislerim hakkında konuşmak zorunda olduğum zaman gerilirim.

4 - Birlikte çalıştığım insanlar ile bir araya gelmekte zorlanırım.

5 - Yaşıtlarımla arkadaşlık kurmak benim için kolaydır.

6 - Sokakta tanıdığım biri ile karşılaştığım zaman gerilirim.

7 - Sosyal ortamlara karıştığımda rahatsız olurum.

8 - Bir kişi ile yalnız kaldığımda gerilirim.

9 - Parti veya benzeri yerlerde insanla ile rahatça tanışırım.

10 - Başkaları ile konuşmakta zorlanırım.

11 - Konuşacak konu bulmak benim için kolaydır.

12 - Garip göründüğümü hissedersem kendimi ifade etmekte endişelenirim.

13 - Başkalarının düşünceleri ile farklı fikirde olmakta zorlanırım.

14 - Karşı cinsten çekici biri ile konuşmakta zorlanırım.

15 - Sosyal olarak ne söyleyeceğimi bilemediğimde endişelenirim.

16 - Çok iyi tanımadığım insanların arasına karışmakta kendimi gergin hissederim.

17 - Konuşurken utandırıcı bir şey söyleyebileceğimi hissederim.

18 - Bir grup içine karıştığımda önemsenmemekte endişelenirim.

19 - Bir grup içine karışmak konusunda gergin olurum.

20 - Az tanıdığım biri ile selamlaşma konusunda emin olamam.



Daha iyi hissetmeye bugün başlayın

Uygulamayı indirin ve size en uygun psikologla eşleşin. Uzman psikoloğunuzla uyumunuzu görmek için 15 dakikalık ücretsiz ön görüşme yaparak terapi yolcuğunuza başlayın.